Se você já teve que tomar uma grande decisão e decidiu “dormir nele ”, descobriu-se que foi uma boa jogada. Nova pesquisa da Universidade de Bristol mediu as mudanças na atividade cerebral das pessoas e nas respostas antes e depois de uma soneca e descobri que tirar uma soneca rápida pode ser benéfico para a tomada de decisão processo.
Publicado no Journal of Sleep Research, o estudo foi elaborado para determinar se tirar uma soneca pode realmente nos ajudar a processar informações inconscientemente e como isso pode afetar nosso comportamento e tempo de reação. Acontece que sim, ao melhorar a função cognitiva do cérebro e nos ajudar a processar informações das quais nem mesmo temos conhecimento.
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Antes deste estudo, sabíamos que o sono ajuda a resolver problemas e nos ajuda a pensar com mais clareza quando acordamos, mas não saber se tínhamos que reconhecer conscientemente que precisávamos de ajuda para tomar uma decisão antes de adormecer, a fim de colher o benefícios.
De acordo com essas descobertas, mesmo um cochilo curto pode ajudar a melhorar nossa capacidade de processar informações. Além disso, a pesquisa sugere que as informações que absorvemos enquanto estamos acordados podem ser potencialmente processadas de uma forma mais significativa enquanto estamos dormindo.
“As descobertas são notáveis porque podem ocorrer na ausência de percepção consciente intencional inicial, pelo processamento de pistas apresentadas implicitamente abaixo consciência dos participantes ”, Dra. Liz Coulthard, consultora conferencista sênior em neurologia da demência na University of Bristol Medical School: Translational Health Ciências, disse em um comunicado. “Mais pesquisas em um tamanho de amostra maior são necessárias para comparar se e como os resultados diferem entre as idades, e investigação dos mecanismos neurais subjacentes.”
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Então, da próxima vez que você estiver tentando se decidir sobre algo, agora você tem uma desculpa cientificamente válida para adiar e tirar uma soneca.
