Quando se trata de bebês e dormir, os pais podem ficar exaustos só de pensar nisso! Quantas mães falam sobre o sono como se fosse uma memória distante, mas muito querida? A maneira como você coloca seu filho mais velho para dormir depende de seus princípios de educação. Alguns pais acreditam em "treinamento do sono", alguns preferem embalar, segurar ou alimentar até que o bebê esteja dormindo e outros acreditam que os bebês chegam a um certo ponto em que precisam chorar para dormir, ou chorar. Continue lendo para obter perspectivas e conselhos.
A maioria dos novos pais sabe uma ou duas coisas sobre a privação de sono. Não demora muito com um novo bebê que não é o melhor dorminhoco para começar a sonhar - enquanto acordado, é claro - sobre dormir! Como você ajuda seu bebê a aprender a dormir?
O estágio do recém-nascido
Permitir que um recém-nascido muito jovem chore até dormir provavelmente não é uma boa ideia, não importa onde você se posicione sobre o assunto. Joshua Sparrow, M.D., Professor Assistente de Psiquiatria na Harvard Medical School e co-autor de
Pontos de toque, explica, “Os recém-nascidos não vão aprender a dormir chorando... é muito estresse para seus corpos”.Basicamente, o cérebro de um novo bebê não está desenvolvido o suficiente para permitir que ele se console para dormir. Não importa o que você faça com seu filho mais velho, a maioria dos especialistas concorda que um bebê com menos de quatro meses de idade precisa de conforto ao chorar, mesmo que todas as suas necessidades físicas básicas, como alimentação e mudança, tenham sido conheceu.
“Treinamento do sono”
Para pais de bebês mais velhos, as palavras da moda “treinamento do sono” são usadas com frequência. O que é treinamento do sono, afinal? O Dr. Sparrow diz que não prefere o termo, pois implica um processo técnico que requer pesquisa e orientação. Na verdade, o que muitos pais estão tentando realizar é ajudar seus bebês a aprenderem a adormecer sem as muletas habituais, como amamentar ou dar mamadeira.
“Em vez de atender a todas as necessidades do bebê, como segurar ou amamentar até que adormeça... os pais podem parar, deitá-lo para baixo, cante suavemente, esfregue suas costas, etc. ” Você gradualmente diminui o apoio que está oferecendo para que o bebê esteja aprendendo a se consolar mais. Você não está deitando o seu bebê chorando e saindo do quarto, mas sim compartilhando o processo reconfortante com ele para que ele possa começar a relaxar. “É aí que está o aprendizado”, observa o Dr. Sparrow.
“Chorando”
“Não estou ciente de que haja boas evidências de que é prejudicial permitir que bebês mais velhos chorem até dormir”, disse o Dr. Sparrow. “No entanto, a teoria por trás da preocupação pode ser que as primeiras experiências dão aos humanos uma sensação de que o mundo é um lugar seguro e confiável onde as pessoas que cuidam de você deveriam estar confiável. Pode ser confuso se nossas diferentes interações com eles enviarem mensagens diferentes. ” Se você estiver presente o dia todo, reconfortante e ajudar seu filho, e de repente você não está mais quando seu filho está tendo problemas para dormir, pode enviar mensagens confusas.
O Dr. Sparrow sugere que um método mais consistente é permanecer presente na sala, dando ao seu bebê a segurança sentindo que "você está lá, ajudando-o, mesmo se você não estiver assumindo e fazendo todo o conforto para dele."
O que quer que o bebê queira, o bebê consegue!
No entanto, muitos pais desejam oferecer a seus bebês total conforto, argumentando que os sentimentos de segurança de um bebê são resultados de ter todas as suas necessidades - e desejos - atendidos. Isso pode incluir amamentar ou dar mamadeira até que ele adormeça, não importa sua idade.
O Dr. Sparrow diz que não vê nenhum problema nisso, a não ser o fato de que pode demorar muito tempo para uma criança aprender a adormecer sozinha, se não houver nenhum esforço feito para ajudá-la a aprender como um bebê. No entanto, se você se sente confortável com o compromisso de tempo - e não precisa dormir mais! - você é mãe e sabe o que dizem: mamãe sabe melhor!
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