Se você está procurando uma receita leve e saborosa de café da manhã ou lanche, experimente esta receita de salada de frutas crua com uma mistura de frutas frescas e molho de chia agave. Esta receita de salada vegana saborosa é uma das muitas receitas saborosas e que aumentam a saúde encontradas em Rawmazing: Mais de 130 Receitas Simples e Raw para Radiant Health por Susan Powers.
Se você está procurando uma receita leve e saborosa de café da manhã ou lanche, experimente esta receita de salada de frutas crua com uma mistura de frutas frescas e molho de chia agave. Esta receita de salada vegana saborosa é uma das muitas receitas saborosas e que aumentam a saúde encontradas em Rawmazing: Mais de 130 Receitas Simples e Raw para Radiant Health por Susan Powers.
Salada de frutas chia
Receita adaptada de Rawmazing por Susan Powers.
4 porções
Ingredientes:
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- 1 maçã, sem caroço, picada
- 1 laranja, descascada, segmentada, picada
- 1/4 xícara de mirtilos frescos
- 1/2 xícara de craisins sem açúcar
- 1/2 xícara de nozes
- 1/2 xícara de coco em flocos sem açúcar
- Suco de 1 limão
- 3 colheres de sopa de néctar de agave
- 1 sementes de chia de base de mesa
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Instruções:
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- Em uma tigela grande, misture a maçã, a laranja, os mirtilos, os craisins, as nozes e os flocos de coco.
- Em uma tigela pequena, misture o suco de limão e o agave. Junte as sementes de chia e despeje uniformemente sobre a salada.
- Misture para combinar.
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