Em vez de colocar as crianças na creche ou deixá-las com os avós por uma tarde para aproveitar um dança ou ginástica classe, agora você pode realmente trazer seu bebê com você.
Aulas de dança para bebês, voltadas para novas mães que desejam voltar à dança, mas têm dificuldade em se afastar do bebê, estão se tornando cada vez mais populares.
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Um vídeo de uma aula de balé com mulheres vestindo seus bebês enquanto eles dançam foi compartilhado mais de 18.000 vezes no Facebook, com algumas pessoas até mesmo se perguntando se eles podem trazer o bebê de outra pessoa para a aula, se não tiverem o seu próprio.
"Posso pegar um bebê emprestado?" Amanda Marie se pergunta.
As aulas de ginástica para bebês não são ótimas apenas para as mães, porque carregam aquele peso extra enquanto dançam é ótimo para o seu condicionamento físico e força do núcleo, mas também é ótimo para bebês, como o movimento é dito para
acalme-os.“É natural que a dança acalme os bebês. Toda a sua existência uterina foi uma experiência comovente. Os bebês anseiam por movimento após o nascimento porque para eles é a norma ”, diz o pediatra Dr. William Sears.
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“Estar quieto desconcerta os bebês. Eles não entendem e isso os assusta. O movimento os relaxa. ”
Também é uma ótima experiência de vínculo para os pais e o bebê. Mas não para nas aulas de balé - também existem aulas de ioga criadas especialmente para pais e seus bebês.
Se você pensava que as aulas de ginástica para bebês eram apenas para mães, pense novamente, porque os pais também estão entrando na ação. Veja este pai que tem todos os movimentos enquanto dança salsa com seu filho amarrado para o passeio.
Vídeo: Jade Khalesi / YouTube
Existem também aulas de ginástica online que permitem que os novos pais usem o peso do bebê para ajudar a ganhar força.
Vídeo: Shayna Frasco Rose / YouTube
Aulas de ginástica para bebês estão disponíveis em Austrália também. De volta em movimento oferece aulas de ginástica para mães e filhotes em Victoria e mães com Bubs Fitness oferece aulas na Austrália Ocidental.
“Durante a minha gravidez, eu realmente lutei para me manter ativa, mas quando minha filhinha veio ao mundo eu estava ansioso para voltar à minha rotina de exercícios ”, mamãe com a fundadora da Bubs Fitness, Jenine Dilts-Bayman, diz.
“O problema era que eu não entendia o quanto meu corpo mudou na gravidez e no parto e como isso afetaria minha forma física. Nem percebi como meu tempo seria limitado para mim! Cada dia, cada momento, era sobre o bebê, o que é maravilhoso, exceto que como mãe você também precisa de um tempo. É muito importante encontrar um equilíbrio e acho que encontrei uma maneira de fazer isso. ”
O que você acha das aulas de ginástica para bebês? Nos informe.
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