Todos nós já ouvimos sobre os benefícios de comer peixe para a saúde. Mas fazer com que as crianças incluam peixes em suas dietas pode ser um pouco desafiador às vezes. Se os sabores e texturas de frutos do mar são novos para os seus pequeninos e eles estão resistindo à transição, estes gostosos receitas de peixe fará com que eles vejam seu jantar de peixe sob uma luz totalmente nova!
Peixe e batata frita
Fish and chips é sempre um sucesso. Mas você não quer servir para sua família um prato cheio de graxa. Em vez disso, opte por Boa arrumação'S peixe assado com batatas fritas. Ele usa migalhas de panko em vez de migalhas de pão normais, e a quantidade de óleo necessária é severamente reduzida, graças ao processo de cozimento. Sua família com certeza engolirá sem perceber que é bom para eles também!
Tacos de peixe
Toda criança adora um jantar que possa comer com as mãos. É por isso
tacos de peixe são absolutamente perfeitos. Seus filhos ficarão felizes por se divertirem um pouco na hora do jantar, e você ficará muito satisfeito com a facilidade de tudo isso.Frigideira de atum
É difícil encontrar uma criança que não goste de sopa de cogumelos - então use isso a seu favor! Esse receita de frigideira de atum vai encher seus filhos com bons ingredientes como ervilhas, cebolas e atum, todos mascarados no sabor da sopa de cogumelos que eles conhecem e amam. E você pode até mesmo deixar sua família ter um pouco de opinião sobre o jantar da noite, deixando-os escolher os grãos que eles querem servido sobre: cuscuz, arroz de grão longo, quinua, bulgur, macarrão de trigo integral.... As opções são infinitas - e eles ficarão felizes em comer alguma entrada.
Peixe assado
UMA Esfregar churrasco também é uma opção que pode agradar aos seus filhos. Eles provavelmente estão familiarizados com o sabor de hambúrgueres, frango e bife, então pode ser a ferramenta de transição perfeita para fazê-los se interessar por peixes. Combine-o com alguns acompanhamentos que você sabe que eles adoram, e o jantar com certeza cairá bem.
Pratos de peixes exóticos
À medida que os pequeninos começam a se familiarizar um pouco mais com o sabor e a textura dos peixes, a diversão pode realmente começar. Você pode ser mais criativo com pratos que, embora possam resistir no início, vão fisgar as crianças com apenas uma mordida. A doçura em um lote de Filetes de Peixe Frito com Batata Doce com certeza será um sucesso. Ou, para algo ainda mais fácil, tente agitar pargo com legumes asiáticos em um saco. Com este estilo de prato, você pode incorporar alguns novos e emocionantes molhos e especiarias com suas carnes e vegetais tradicionais para jantares que toda a família vai adorar.
Pode parecer desafiador no início trazer seus filhos a bordo com a noção de peixe para o jantar. Mas com essas opções simples e deliciosas, o peixe será uma mudança bem-vinda para toda a família!
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