Em um ano que nos trouxe um "sono limpo" e a ideia de que tomar um banho quente pode ter os mesmos benefícios que exercícios, agora fomos apresentados a “Napercise” - 45 minutos ginástica aula que envolve cochilos.
Mais: Gwyneth Paltrow divulga a tendência de saúde mais quente para 2017 - sono
O mais recente em um fluxo constante de tendências de "condicionamento físico" que envolvem simplesmente operar como um ser humano, Napercise começou no David Lloyd Clubs, um estúdio de exercícios no Reino Unido, que está oferecendo a aula “projetada para ajudar pessoas ocupadas combate fadiga e cansaço. ”
Então, é assim que funciona. O estúdio tem controle de temperatura para ser a “temperatura ideal para dormir” e cada participante recebe uma cama de solteiro, cobertor e máscara para os olhos. E aí você dormir na mesma sala que um bando de estranhos e espero que você não esteja ao lado de alguém que ronca.
Mais: Banhos quentes beneficiam seu corpo como os exercícios físicos
“A natureza frenética da vida moderna significa que poucos de nós parecem dormir o suficiente, e se você é um pai, uma boa noite de sono se torna ainda mais um luxo,” o site lê. “Então, estamos [sic] criando uma nova classe em grupo - aulas de cochilo em grupo para mães e pais exaustos para ajudar a impulsionar seu bem-estar físico e mental.”
Basicamente, são os últimos 10 minutos de uma aula de ioga que se concentra no relaxamento, mas sem o incômodo de ter que fazer ioga.
Mais: Abandono da aula de ioga tenta novamente com Hilaria Baldwin
Uma rápida visita ao site mostra que a aula agora está totalmente ocupada, então se você está procurando uma soneca no meio da tarde, você terá que fazê-lo à moda antiga e durma embaixo da sua mesa.
