Quando uma criança nasce, ela vem a este mundo com emoção limitada e simplista: estou cansado, estou molhado, estou com fome. As emoções são eventualmente definidas e ensinadas a nós por nossos cuidadores e pelo ambiente que nos rodeia. Por meio do amor que nos cerca, somos ensinados a amar.
Infelizmente, muitas vezes como resultado de relacionamentos tóxicos, aprendemos a sentir que não somos amados. Quase automaticamente, colocamos a culpa de nossos relacionamentos fracassados em nós mesmos, concentrando-nos fortemente em tudo que não éramos para aquela pessoa, em vez de valorizar tudo o que somos.
Durante uma entrevista com o terapeuta de casais Dr. Stan Tatkin, autor de Wired for Love, ele me explicou: “Somos feridos por pessoas, somos curados por pessoas. Aprendemos a nos amar por meio de um relacionamento. Em termos de desenvolvimento, o que é verdade, tudo acontece de fora primeiro. É tudo interpessoal. ”
Portanto, ao contrário da crença popular, é possível ser amado sem necessariamente amar a si mesmo.
Nós facilmente interpretamos rejeição como indignidade. Então, nos protegemos, mantendo distância de todo e qualquer que tente se aproximar de nós e, segundo o Dr. Tatkin, isso é um erro.
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Depois que meu relacionamento anterior terminou, caí em uma rotina. Encontrei conforto em todos os lugares errados. Eu estava festejando quatro vezes por semana. Evitei a academia e os espelhos. Dormi bem à tarde e fiquei acordado até as primeiras horas da manhã. Mantive-me ocupado para evitar a verdade óbvia: depois de perder meu primeiro amor, perdi o amor que tinha por mim mesmo.
Antes da separação, nosso relacionamento já havia se tornado tóxico. Estávamos constantemente lutando. O estresse cresceu de gritar um com o outro, para chorar histericamente. Noites sem dormir fizeram meu peso cair 10 quilos ao longo de oito meses. Meus médicos me avisaram que, se eu perdesse mais peso, poderia desenvolver uma série de problemas graves de saúde.
Após a separação, encontrei meu apetite - quer tenha surgido devido ao alívio ou felicidade, não sou positivo, mas uma vez Eu ganhei peso de volta (e mais um pouco) com o consumo excessivo de álcool e farras noturnas, eu me odiava até mais.
Eu lutei com problemas de imagem corporal por algum tempo antes do relacionamento, mas uma vez eu vi meu corpo mudar e percebi os hábitos pouco saudáveis que adquiri ao longo do tempo, comecei a me punir ainda mais, emocionalmente e fisicamente. Comecei a me restringir. Eu comia apenas 600-900 calorias por dia, exaurindo-me na academia e obcecado com cada mordida que entrava na minha boca. Eu estava infeliz em minha pele, com medo de comida e exausto por minha torrente de pensamentos críticos que criticava cada movimento meu como um disco quebrado. Eu estava em um ponto baixo de todos os tempos.
Não foi até que desenvolvi um vínculo tão forte com um homem especial que fui capaz de perceber que valia a pena o amor e o carinho que ele me deu. Mas eu ainda tinha muita bagagem e nenhum lugar para colocá-la. Eu mencionaria meu ex e as coisas que ele fazia, e havia ocasiões em que meu namorado se sentia como se estivesse sendo injustamente comparado ao garoto do meu passado. Mas ele me amou mais do que eu jamais fui amada e me lembrava diariamente que eu valia a pena. Isso me ajudou a perceber que minhas imperfeições eram lindas.
Retrospect é sempre 20/20, e agora, olhando para trás, para aqueles altos e baixos, eu sabia que meu primeiro amor havia acabado antes de terminar oficialmente. Fazia muito tempo que não me sentia amado e aquelas emoções de perda, por ele e por mim, estavam me impedindo.
Felizmente, assim como uma pessoa pode derrubar você, basta uma pessoa para reconstruí-lo. E não há vergonha em deixar outra pessoa te fazer feliz de novo.
