10 dicas de paternidade para mães de pré-adolescentes - SheKnows

Quando nossos filhos atingem esses anos, muitos de nós, pais, podemos sentir que precisamos nos esconder! Embora essa faixa etária possa ser desafiadora do ponto de vista da mãe e do pai, também pode ser uma época complicada de desenvolvimento e crescimento para nossos filhos. Aqui estão algumas dicas úteis para navegar nesses anos de pré-adolescência sem perder a calma no processo.

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“Muitas vezes, nossos jovens vão querer falar sobre seu dia, seus pensamentos, problemas e questões, por isso é importante que você tome o tempo para parar o que você está fazendo, se possível, e permitir que seu filho fale com você ”, diz a especialista em pais e professora Sharon Witt. “Use o contato visual e reconheça que você entende o que seu filho está explicando para você. Seja fiel em manter as linhas de comunicação na adolescência - e eles serão mais propensos a manter as conversas acontecendo quando chegarem à adolescência. ”

Quando nossos filhos entram nesses anos difíceis antes de se tornarem adolescentes, eles podem vivenciar uma grande variedade de sentimentos e emoções diferentes. “Muitos adolescentes descobrem que os problemas de amizade consomem muito do seu tempo, especialmente as meninas”, explica Witt, que também é autor dos livros Girl Wise, Um guia para ser você e Um guia feminino para amigos. “Se o seu adolescente está expressando angústia por causa de um problema de amizade, reconheça que deve ser difícil para eles. Simplesmente dizer que ‘Eles têm muitos outros amigos’ não ajuda a situação. Em vez disso, use frases como 'Deve ser uma sensação horrível ser deixado de fora' ou 'Não parece muito justo, não é?' ”

“Nossos filhos precisam aprender isso desde cedo, mas é bom manter essa lição”, diz Witt. “À medida que nossos filhos entram nos últimos anos da escola primária, eles podem, por exemplo, optar por não concluir um trabalho de casa. Precisamos permitir que nossos filhos tomem essas decisões e, ao mesmo tempo, ajudá-los a compreender que embora eles sempre tenham uma escolha, eles também terão que aceitar consequências na vida, tanto boas quanto mau."

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As crianças prosperam com elogios - mas apenas quando isso é garantido. “Simplesmente elogiar nossos pré-adolescentes por cada evento menor pode se tornar monótono e as crianças percebem isso de qualquer maneira”, esclarece Witt. “Mas os pré-adolescentes se sentem valorizados e vale a pena - não é mesmo? Durante esses anos em que podem começar a lutar contra sua identidade, amizades e aprendizado, é ótimo poder oferecer incentivo. Participe de seus eventos esportivos, comente quando eles arrumam seu quarto sem você pedir. Deixe até mesmo notas encorajadoras! ”

A maioria, senão todas, as crianças respondem positivamente a ter um momento individual com os pais. “É a hora só deles, quando vocês podem fazer algo agradável juntos, como um chá da tarde, fazer compras ou fazer artesanato juntos. Isso também pode abrir oportunidades de comunicação ”, diz ela.

“Nossos filhos precisam que demonstremos consistência, sempre que possível”, explica Witt. “Se seguirmos o que dizemos e as expectativas que colocamos em nossos pré-adolescentes, eles se sentirão seguros. Não importa o quanto sejamos testados - e seremos às vezes - permaneça consistente. ”

Ao contrário da crença popular, não é tanto a adolescência que afeta os hormônios de nossos filhos: muitas vezes, processo de puberdade e mudanças no corpo e no cérebro ocorrem bem antes disso, no ensino fundamental médio anos. “Esses hormônios temidos têm muito a responder”, diz Witt, “então esteja ciente de que o cansaço, aumenta irritabilidade e emoções intensas muitas vezes podem ser atribuídas às mudanças hormonais que nosso filho pode estar experimentando. ”

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“Nossos jovens requerem um mínimo de 8–10 horas de sono por noite para funcionar corretamente na escola e para permitir que seu corpo se recupere e cresça enquanto eles descansam”, diz Witt. “Certifique-se de que seu filho tenha uma rotina de sono saudável e, com sorte, isso continuará na adolescência.”

Assim como nós, a vida de nossos filhos pode ficar loucamente ocupada. “Muitas crianças estão matriculadas em várias aulas durante uma única semana, incluindo aulas de música, dança e esportes, sem falar em outras atividades sociais”, diz Witt. “Como pais, é vital que agendemos momentos de descanso e relaxamento para nossos pré-adolescentes. É importante que todos tenham algum tempo de inatividade, até mesmo os pais! Certifique-se de que pelo menos duas noites por semana sejam deixadas livres para descansar. ”

Ser pai de seu filho adolescente pode ser uma jornada. Eles ainda não são adolescentes, no entanto, em muitos casos, podem querer estar nessa fase, tipo, ontem! “Nossos filhos vão nos testar, lutar e talvez às vezes ser exigentes - mas eles também são humanos! Eles estão navegando esses anos da melhor maneira que sabem ”, diz Witt. “Como pais, o senso de humor só pode trazer grandes benefícios. Muitas vezes, situações difíceis podem ser resolvidas por meio do humor. Assistam a filmes de comédia juntos e riam juntos regularmente. ”

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