Se seus treinos estão evocando mais bocejos do que suor, é hora de recarregar sua rotina de exercícios. Se a tecnologia girar sua manivela, esses três aplicativos de fitness podem ser exatamente o que você precisa para obter e ficar em forma para a primavera.
Se seus treinos estão evocando mais bocejos do que suor, é hora de recarregar sua rotina de exercícios. Se a tecnologia girar sua manivela, esses três aplicativos de fitness podem ser exatamente o que você precisa para obter e ficar em forma para a primavera.
1. iHeartRate ($2.99)
Uma maneira de manter a motivação para os exercícios é sintonizar sua frequência cardíaca e ajustar seus treinos para permanecer na faixa desejada de frequência cardíaca. O aplicativo de condicionamento físico iHeartRate mede sua freqüência cardíaca de repouso e sua freqüência cardíaca de treinamento, para que você aproveite melhor seus treinos.
2. Tap & Track ($ 3,99)
Talvez sua motivação para exercícios esteja diminuindo porque seus hábitos alimentares estão contrariando seus esforços para perder peso e se exercitar. O aplicativo de fitness Tap & Track é um rastreador de calorias, peso e exercícios para iPhone e iPod Touch que calcula suas necessidades metabólicas basais com base em seu sexo, idade, peso, altura e atividade, permite que você defina suas metas de dieta e condicionamento físico, registre sua comida e calorias, monitore as calorias queimadas por meio de exercícios e fornece gráficos e relatórios.
3. Pocket Yoga ($ 2,99)
Se você está exausto com o condicionamento físico intenso e deseja jogar a toalha de treino, tente uma abordagem menos intensa, mas altamente eficaz para ficar em forma. Pocket Yoga é um aplicativo de fitness que permite fazer uma pose no seu próprio ritmo e programar no conforto da sua casa ou em qualquer outro lugar que seu smartphone o leve. Você pode escolher entre três práticas diferentes, três níveis de dificuldade e três durações, para um total de 27 sessões de ioga diferentes.
Vegano mais saudável estilo de vida pontas!
