Muitas mulheres realizam diligentemente auto-exames mensais das mamas. Eles estão procurando a menor aberração para que possam procurar atendimento médico em tempo hábil.
Mas o que acontece quando sua intenção de buscar esses desvios da norma é bloqueada pela densidade geral do tecido mamário?
Recentemente, a autora de livros infantis Judy Blume, que recebeu um câncer de mama diagnóstico após obter um ultrassom, ressaltou que seu denso tecido mamário tornou o câncer impossível de detectar por meio de um exame físico ou mamografia. Simplificando, o tecido mamário denso bloqueia literalmente a visão, e é por isso que o ultrassom é a melhor opção de detecção para mulheres com seios densos.
Causas do tecido mamário denso
Não é uma pergunta surpreendente: por que algumas mulheres têm tecido mamário denso e o que as mulheres podem fazer a respeito?
Hormônios: Os hormônios são um fator significativo em muitas doenças relacionadas aos seios. As mulheres jovens têm mais hormônios circulantes; portanto, seu tecido mamário é tipicamente denso. Isso ocorre porque o tecido mamário contém receptores de estrogênio, um destino para o estrogênio circulante. Quando o fígado não consegue quebrar o excesso de estrogênio do corpo, aumenta o risco de câncer de mama relacionado ao estrogênio.
Gordura: A gordura também desempenha um papel na densidade da mama. Como o estrogênio adora gordura, as mulheres na pré-menopausa que estão acima do peso geralmente têm maior risco de câncer de mama porque seus estoques de gordura são maiores do que nas mulheres com peso normal. E os depósitos de gordura na mama atraem o estrogênio.
Ambiente: Mesmo mulheres magras na pré-menopausa que ingerem mais estrogênio do que o normal através do ambiente - ou através de produtos que imitam estrogênio, incluindo cuidados com a pele, cosméticos e itens de plástico - também correm o risco de seios mais densos, se seus fígados não ajudarem a livrar o corpo desses substâncias.
Menopausa: Mulheres na pós-menopausa produzem apenas uma pequena quantidade de hormônios por meio de suas supra-renais. Esses hormônios são convertidos, nas células de gordura, em estrogênio e progesterona. No entanto, o fígado das mulheres na pós-menopausa, que muitas vezes se tornou mais tóxico ao longo dos anos, pode da mesma forma, não estar à altura da tarefa de quebrar mesmo a pequena quantidade de estrogênio circulante em seus sistemas. A terapia de reposição hormonal também pode aumentar a densidade mamária.
Soluções para tecido mamário denso
A boa notícia é que uma mulher com tecido mamário denso e muito estrogênio circulante pode ajudar a melhorar sua condição. Aqui estão quatro possíveis remédios e sugestões que dou aos meus pacientes.
Elimine o café e a cafeína
O café contém metilxantina. O chocolate contém teobromina. Ambas as substâncias, derivadas da xantina, são estimulantes associados à criação de tecido fibroso na mama. Ao abandonar esses dois itens por vários dias, a mulher pode determinar se o tecido mamário é sensível ao café ou ao chocolate.
Vá devagar com carne vermelha
A menos que você compre carne orgânica certificada, você não sabe que ração relacionada a hormônios o animal ingeriu. Além disso, o excesso de gordura congestiona o fígado, o que, por sua vez, impede o fígado de decompor os estrogênios e outras substâncias.
Experimente iodo
Se uma paciente tem seios densos, geralmente sugiro uma pequena quantidade diária de iodo - entre 150 e 300 mcg - de uma marca OTC. (Este suplemento de iodo não é o iodo de primeiros socorros que você aplica em feridas.) O iodo ajuda a apoiar a produção do hormônio da tireoide que, por sua vez, pode diminuir a estimulação estrogênica do tecido mamário. Também incentivo meus pacientes a comer algas marinhas, que é um alimento rico em iodo.
Coma vegetais crucíferos
Brócolis, repolho, couve de Bruxelas e couve-flor contêm indol-3-carbinol, um composto que ajuda o fígado a quebrar o estrogênio em componentes mais benignos. As qualidades desintoxicantes desses vegetais crucíferos os tornam uma escolha excelente para mulheres com seios densos.
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