Em menos de duas semanas, quase 50 ex- Maior perdedor os competidores irão para São Francisco para colocar as habilidades que aprenderam à prova no Triathlon de São Francisco em Treasure Island. SheKnows.com teve a chance de conversar com dois dos concorrentes Maior perdedor concorrentes - Heba Salama, Maior perdedor Temporada 6, e SunShine Hampton, Maior perdedor Temporada 9 - sobre a vida após o rancho e sua participação na próxima reunião.
Vida após o maior perdedor
SheKnows.com: As pessoas se apaixonaram por cada um de vocês durante seu tempo na série. Como tem sido a vida desde que você deixou o rancho?
Heba Salama: Bem, antes de mais nada, obrigado! Foi um processo louco, e uma jornada ainda mais selvagem desde que deixamos o rancho. Ed Brantley, meu marido (companheiro da 6ª temporada Maior perdedor concorrente) e tenho corrido muito e feito muitos trabalhos de caridade com obesidade infantil e escolas públicas. Nós gostamos muito. Também temos um livro de receitas saindo e fazemos um pouco de blog em nosso site www. EdAndHeba.com.
SunShine Hampton: Desde [o show] eu tenho me apaixonado pelos [fãs do show] também. Eu sempre tive medo de falar com as pessoas antes, e agora que tenho uma nova confiança, adoro sair e compartilhar minha história e retribuir. Recebi a oportunidade maravilhosa de mudar minha vida e a única maneira de retribuir é repassando o que aprendi.
SheKnows.com: Como suas rotinas de exercícios e saúde mudaram desde o final do show?
Heba Salama: Dedicamos nossos treinos este ano quase inteiramente ao treinamento de corrida. Achamos que a academia ficou um pouco chata, então mudamos para um treino de corrida e um novo treino incrível chamado Tigers Eye - é uma combinação de ioga quente e um treino de circuito em Arrichion aqui em Raleigh. Entre isso e o treinamento de corrida, tem sido um ano ótimo e divertido até agora.
SunShine Hampton: Desde que o show acabou, eu diminuí um pouco as coisas. Eu só faço dois treinos de 90 minutos por dia, um treino fácil de manhã e um bom treino cardiovascular à noite. Duas vezes por semana, trabalho com um treinador para o meu treino noturno.
SheKnows.com: Uma grande parte de se manter saudável é conseguir “meu tempo”. O que você faz para se cuidar e ter certeza de que está cuidando de você?
Heba Salama: Você sabe, com toda a honestidade, não estou indo muito bem nessa área. Tenho planos de mudar totalmente neste verão. Temos muita coisa acontecendo com o livro e estamos ocupados viajando, então, assim que voltarmos à rotina, estarei melhor com isso. Dito isso, quando eu Faz tenho tempo, adoro ler revistas sobre saúde e fitness, pois sempre encontro as melhores dicas nas margens! Também adoro uma boa pedicura e ficar com os filhos da minha namorada, uma vez que ainda não temos filhos.
SunShine Hampton: Aprendi a levar as coisas devagar e nem sempre a ser tão apressado. Defino meu despertador 30 minutos antes do necessário e, assim, no meu ”tempo para mim”, levanto-me e faço uma xícara de café e leio um livro do lado de fora.
SheKnows.com: O que você aprendeu com o Maior perdedor experiência?
Heba Salama: Uau, essa é uma pergunta carregada. Aprendi que tenho um marido incrível, que estava disposto a fazer esse passeio comigo. Aprendi a me amar e a cuidar do meu corpo e que nunca vou tratá-lo como o tratava antes do show. Eu mudei tudo na minha vida e nunca vou voltar. Também sei como sou sortudo por ter a família e os amigos que tenho, incluindo os novos que ganhei com o Maior perdedor.
SunShine Hampton: Aprendi a aproveitar os pequenos momentos que fazem você se sentir bem, porque você pode não perceber na hora, mas as pequenas vitórias vão te levar nos momentos difíceis. As pequenas vitórias são os passos para chegar ao grande objetivo.
SheKnows.com: Você vai disputar um triatlo em duas semanas. O que significa para você participar do evento?
Heba Salama: Bem, éramos parte do original Maior perdedor grupo do ano passado no Triathlon de São Francisco na Ilha do Tesouro e amei! Foi assim que pegamos o “bug das corridas” e isso mudou nossas vidas! O Triatlo de São Francisco não é apenas uma grande conquista, mas estar cercado por tudo isso pessoas que nos apoiam e nos encorajam e já passaram pela mesma coisa, isso significa que o mundo nós.
SunShine Hampton: Não acredito que estou fazendo o Triatlo de São Francisco. Eu vim tão longe e me surpreendo a cada dia. Quando me olho no espelho e me vejo, vejo uma mulher forte e determinada. E eu gosto!
SheKnows.com: Algum conselho final para nossos leitores?
Heba Salama: Faça pequenas mudanças hoje e elas terão sucesso mais tarde. Como sempre adoro dizer, “sonhe grande”, porque tudo é possível. E se alguém quiser se juntar a nós no Triathlon de São Francisco em Treasure Island, por favor, vá - adoraríamos vê-lo na linha de largada.
SunShine Hampton: Dê pequenos passos para escalar sua grande montanha. Lembre-se de como você se sentiu bem ao terminar de malhar ou comer uma refeição saudável. Carregue esse sentimento com você sempre. Mesmo quando você cai. Amo vocês, pessoal!
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