Como mais uma tragédia de tiroteio na escola domina as ondas do rádio, os pais podem estar preocupados com o impacto sobre seus filhos. Peter Stavinoha, Ph. D., neuropsicólogo do Children’s Medical Center Dallas, enfatiza que os pais podem ajudar seus filhos a lidar com os medos e ansiedades, como estar disponível quando as crianças querem falar e reduzir a exposição das crianças à cobertura de notícias e discussões sobre o eventos. “Em vez de forçá-los a falar, fique perto deles, para que quando eles estiverem prontos para falar você esteja disponível”, diz Stavinoha.
Monitore as notícias que seus filhos assistem
Mas os pais também podem reduzir a ansiedade e temer monitorando a exposição às notícias e imagens do desastre, diz Stavinoha. “As cenas continuarão a perturbar as crianças”, acrescenta.
Stavinoha também lembra aos pais a importância de modelar um enfrentamento emocional saudável durante períodos estressantes. Isso não significa esconder os próprios sentimentos; em vez disso, os pais devem ficar atentos às suas reações e mostrar aos filhos como lidam com a tragédia de maneira saudável. “As crianças têm imaginação fértil e os medos exibidos pelos pais podem ser muito exagerados na mente das crianças”, diz ele.
O medo é uma reação normal
É comum em uma situação trágica uma criança sentir perda de controle e estabilidade. Rotinas regulares, como refeições em família, devem ser seguidas o máximo possível, porque isso ajuda a dar a sensação de que as coisas permanecem previsíveis e seguras em casa. “Os pais precisam ajudar os filhos a expressar seus sentimentos”, diz Stavinoha. “Eles devem estar prontos para ajudar seus filhos a expressar seus medos e ansiedades. Isso ajuda a criança a sentir que foi compreendida. ”
Dê respostas honestas e factuais
Stavinoha diz que a melhor maneira de ajudar as crianças a entender eventos trágicos é ser honesto e dar respostas factuais às suas perguntas, mas não sobrecarregá-las com informações que elas podem não entender. “Limite-se a responder às suas perguntas em um nível adequado de desenvolvimento, dando à criança muitas oportunidades para discutir o evento”, diz ele. “Espere que muitas perguntas sejam repetitivas e redundantes à medida que as crianças tentam entender isso. Não negue a gravidade da situação. Particularmente para crianças mais velhas, é importante reconhecer o significado de suas reações e ansiedades. ”
Encontre suporte
Quanto aos pais, Stavinoha enfatiza o reconhecimento das ansiedades e medos suscitados pela violência escolar. Eles devem buscar o apoio da família, amigos, igreja ou outros apoios sociais e emocionais. Os pais podem ser um modelo de enfrentamento emocional saudável para seus filhos durante esse período. Isso não significa esconder os próprios sentimentos; em vez disso, os pais devem estar cientes de suas reações e mostrar aos filhos como lidam com essa situação de maneira saudável.
No curto prazo, enquanto a cobertura da mídia sobre a tragédia na Northern Illinois University se desenrola, Stavinoha sugere a participação em algumas atividades que ajudam a colocar crianças e famílias de volta no controle em um ambiente caótico situação. Por exemplo, contribuir para causas que ajudam famílias afetadas pela violência escolar pode proporcionar um sentimento de empoderamento para que as crianças não se sintam tão desamparadas diante da situação.
