A gravidez é um momento verdadeiramente mágico, onde cada semana traz consigo novas experiências e percepções.
Mas apimentado entre aqueles belos momentos são as ocorrências menos preciosas que você realmente só aprende quando você se prepara ...
Sim, é verdade que a experiência de crescer a vida dentro de você é uma das experiências mais incríveis que você já teve.
E, sim, é provável que trazer uma nova vida ao mundo esteja no topo da sua lista das "coisas mais importantes que já realizei".
Mas existem alguns aspectos da gravidez que não são tão milagrosos quanto os comerciais de fraldas fazem você acreditar.
Caso em questão? Aquele brilho da gravidez sobre o qual as pessoas falam é real... mas às vezes, é causado por um caso louco de moletom, mesmo que todos ao seu redor usem suéteres e jeans. A hipersensibilidade ao calor e ao frio é apenas um dos muitos efeitos colaterais da gravidez que raramente são discutidos. Aqui, discutimos alguns desses efeitos colaterais:
Constipação
Uma queixa comum de gravidez é a constipação. Não é apenas desconfortável e um pouco irritante, mas pode levar ao sintoma ainda mais desagradável de ...
Hemorróidas
A constipação crônica pode causar hemorróidas, aquelas pequenas protuberâncias desconfortáveis que são, na verdade, varizes no reto. Acredita-se que a fibra insolúvel ajude a prevenir a constipação, pois age como uma esponja, puxando a água para as fezes, facilitando a passagem. Aumente sua dieta com vegetais, feijão, arroz integral, grãos integrais ou casca de psyllium para aliviar.
Pés inchados
Graças à sua recém-descoberta capacidade de reter água como um profissional, é inteiramente possível que seus pés inchem e dobrem de tamanho normal. Não se preocupe, eles geralmente fazem seu grande reaparecimento logo após o nascimento de Bub.
Estrias
Nem todas as futuras mamães apresentam estrias e as que sofrem insistem que elas desaparecem com o tempo. “As estrias ocorrem graças à perda de fibras de colágeno e elastina, que ajudam a esticar a pele quando há ganho de peso rápido”, relata Mãe e bebê revista. "Você tem mais probabilidade de pegá-los se tiver pele seca, então mantenha a sua flexível massageando hidratantes as áreas e aumentando os alimentos com ácidos graxos ômega-3, como óleos de peixe e linhaça, para melhorar a sua pele saúde."
Espinhas
Devido a todas as mudanças hormonais em seu corpo, você pode descobrir que sua pele muda. Surtos e manchas são uma reclamação comum, mas geralmente esses problemas se acalmam quando você entra no segundo trimestre.
Letargia crônica e cansaço
De todos os sintomas da gravidez, este pode ser um dos mais difíceis de controlar! Estamos acostumados a levar uma vida agitada, então um surto de cansaço crônico pode parecer extremamente inconveniente... especialmente se você está dormindo por 10 horas por noite e ainda se sente cansado. Há uma boa razão para toda essa letargia: durante a gravidez, seu bebê absorve seu suprimento de ferro, o que causa uma redução no número de seus glóbulos vermelhos transportadores de oxigênio. Isso faz com que seu corpo conserve energia e faz você se sentir sonolento. A maioria das mães grávidas relatam que sua energia retorna no segundo trimestre, então não se desespere - aproveite o descanso enquanto você pode obtê-lo!
Mais dicas de gravidez
Dicas para ficar em forma durante a gravidez
Alimentos que você não pode comer quando espera
