Vamos encarar - infertilidade pode ser emocionalmente, fisicamente e financeiramente desgastante. Você pode querer fazer uma pausa tentando conceber mas se preocupe, isso só atrasará ainda mais o nascimento de um bebê.
Dra. Jennifer Hirshfeld-Cytron e mães que lidaram com infertilidade explicam por que fazer uma pausa pode fazer bem a você, seu parceiro e seu corpo.
Você está na montanha-russa de tentar engravidar e quer parar o passeio. É uma boa ideia parar um pouco ou vai demorar muito mais para engravidar?
Dra. Jennifer Hirshfeld-Cytron, endocrinologista reprodutivo com Fertilidade Centros de Illinois, diz: “Se um paciente está em tratamento e faz uma pausa, isso pode ser benéfico em algum grau emocionalmente. O mais importante é buscar o suporte necessário para tornar o processo de infertilidade menos árduo. Nesse campo, a ioga ou a meditação durante o tratamento de fertilidade podem ser muito úteis. Cuidar de suas necessidades emocionais e físicas não deve ser uma situação de 'ou / ou' para uma paciente em tratamento de fertilidade - elas devem ocorrer ao mesmo tempo. ”
Mães que pararam de tentar engravidar
Katie Hurley, LCSW explica: “Eu fiz uma pausa de seis semanas para fazer uma turnê com a banda do meu marido depois de dois abortos espontâneos e um ano de altos e baixos. Foi a melhor escolha que eu poderia ter feito. Pela primeira vez em meses, eu estava livre de preocupações constantes, checagem da ovulação e obsessão sobre o momento certo. Claro, eu também tirei licença do meu trabalho (sem vencimento). Achei que iríamos nos preocupar com as finanças, mas na verdade estávamos felizes por ter nosso casamento de volta. A liberdade de sorrir e falar sobre outras coisas pode ser muito poderosa. Sempre digo que a infertilidade não é uma montanha-russa - é uma roda-gigante. É circular, opressor e parece sem fim. ”
Mandi W. é uma mãe de dois filhos que também teve dificuldade para engravidar. Ela sugere que as mulheres façam um balanço de seus sentimentos. “Faça uma pausa para apenas um ciclo e veja o que acontece”, diz ela. “Você está menos estressado? Você realizou algo no trabalho ou em casa? Após uma pausa de um ciclo, escreva como você se sente e o que aconteceu. Pode ajudar fazer uma pausa para 'praticar' para determinar se uma pausa mais longa é bom para a sua alma - e talvez para o seu relacionamento. ”
Fazer uma pausa pode ser bom para o seu corpo e mente
Hirshfeld-Cytron destaca a importância de consultar um profissional antes de tomar qualquer decisão.
“Se alguém está se sentindo sobrecarregado, a informação é um poder e pode remover parte da incerteza de uma situação”, diz ela. “Procurar um endocrinologista reprodutivo para uma avaliação pode fornecer as respostas de que você precisa e é particularmente importante se você já tenta há mais de um ano. Apoiar uns aos outros durante o processo e por meio de pontos de apoio é essencial para que não haja necessidade de 'fazer uma pausa'. ”
Se você decidir fazer uma pausa na tentativa de engravidar, Hurley recomenda estabelecer diretrizes. “Se você concordar em fazer uma pausa de dois meses, faça uma pausa real”, diz ela. “Experimente um novo hobby, aula de culinária ou outra coisa para preencher o vazio. Fale com um profissional. As pausas no tratamento são um ótimo momento para conversar com um terapeuta e aprender como lidar melhor com a próxima rodada. Ganhamos muito com o tratamento quando estamos calmos e capazes de processar as informações ”.
Mandi W. explica: “Entre a criança nº 1 e a nº 2, tivemos cinco anos e meio de problemas de fertilidade. Tentamos sem parar e finalmente eu disse que tinha acabado e me concentrei em mim. Comecei a perder peso, eventualmente perdendo 10 quilos e adivinha? Exatamente. Nós ficamos grávidos! ”
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