Outro dia, quando nosso novo cachorrinho pegou um segundo pedaço de chiclete já mastigado durante nossa caminhada da tarde, meu filho perdeu totalmente o controle. Ele declarou o fim da caminhada, prontamente pegou o filhote e começou a discutir maneiras como o cão poderia fazer seus exercícios sem estar ao ar livre. Eu assisti como o dele ansiedade O nível de sua preocupação com o cachorro aumentou, e eu me perguntei: "Ele aprendeu isso ao me observar?"
Embora eu sempre tenha me preocupado - possivelmente arraigado em meu DNA judaico - foi só depois de dar à luz meu filho que minha ansiedade real apareceu. Tudo começou com a preocupação um pouco mais do que o normal com todas as primeiras preocupações do bebê. Ele estava quente o suficiente? Muito quente? Com fome? Cheio? Cochilos e horas de sono sempre faziam meu estômago embrulhar em nós, mas não porque ele não dormia. Em vez disso, estava preocupada se meu filho ainda estava respirando. Quantos cochilos eu passei apenas olhando para ele, contando silenciosamente cada subida e descida de seu peito até que seus olhos finalmente se abriram?
Minha ansiedade exacerbada permaneceu bem além do estágio de recém-nascido. Mesmo enquanto eu ficava mais confortável e confiante em minha paternidade, havia uma ansiedade subjacente que se espalhou por outros aspectos da minha vida. Eu tentei contra-atacar em cada esquina e, milagrosamente, evitei virar um pai de helicóptero.
No entanto, apesar de pensar que tinha controle sobre minha ansiedade, comecei a ver meu filho começar a exibir algumas das minhas tendências mais neuróticas. Mais recentemente, ele se manifestou com nosso novo cachorro. Perto de nossa casa é um parque popular para cães. Está situado em muitos hectares de terra com abundância de bosques e espaços abertos para os cães brincarem o quanto quiserem. Meu filho, no entanto, não consegue lidar com a ida ao parque para cães porque seu nível de ansiedade dispara quando permitimos que nosso cachorro saia da coleira. A única vez que o levamos conosco ao parque, ele estava à beira das lágrimas de preocupação com o que aconteceria se o cachorro não voltasse quando chamássemos.
Quando levamos nossos cães para passear, meu filho geralmente muito distraído é como um falcão, esquadrinhando a calçada para chicletes mastigados ou outras coisas que são altamente atraentes, mas potencialmente perigosas, para um filhote. Ele se transforma no melhor pai do helicóptero, pairando e vigiando de perto, e se o cachorro conseguir farejar algo perigoso, o pânico se instala - e se ele não consegue resolver isso, acaba no mais triste de incontrolável lágrimas.
Eu sei como a ansiedade pode ser paralisante. Como pode ser difícil apenas "mudar seus pensamentos" ou "iluminar-se". Então, eu não digo a meu filho para fazer nenhuma dessas coisas. Em vez disso, falamos sobre por que nos preocupamos, sobre o que podemos ter controle e o que não podemos. Eu ofereço a ele algumas técnicas de enfrentamento e ele fica feliz com algumas delas.
Até agora, a maior parte de sua ansiedade se concentrou principalmente no cachorro e não apareceu em outros aspectos de sua vida. Isso não atrapalhou seu comportamento em geral, seus hábitos de sono ou alimentação ou seus trabalhos escolares. Talvez seja apenas assim que ele está respondendo à grande mudança de um novo membro da família (peludo) e, com o tempo, a ansiedade desaparecerá. Ou, talvez, como acontece com minha própria ansiedade pós-parto, está aqui para ficar. Embora eu ache que, em vez de me preocupar muito com todas as preocupações, vou me concentrar em construir o kit de ferramentas anti-ansiedade do meu filho e estar lá para empatizar e apoiá-lo.
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