Pulou a academia de novo? Esteja você cortando custos ou simplesmente não consiga chegar à aula de aeróbica, você não precisa desistir dos exercícios todos juntos. Afinal, fazer um bom treino pode ser tão fácil quanto apertar o botão play do seu DVD player. Portanto, se você está procurando maneiras de se exercitar em casa, experimente estes três DVDs de fitness de primeira linha. Você terá a garantia de um ótimo treino na sua sala de estar.
A dieta abdominal para exercícios femininos
O pessoal da A saúde dos homens revista são profissionais em orientar caras para tanquinho. Mas quando se trata de esculpir a cintura das mulheres, elas sabem o que fazem? Aparentemente sim, a julgar pelo abrangente Dieta abdominal para exercícios femininos. Um dos itens mais recentes a ser implementado no cache de mercadorias em constante expansão da revista, este programa o conduz por uma série de treinos e exercícios direcionados ao meio. Os treinos são curtos (8 a 10 minutos), mas têm um impacto poderoso ao orientá-lo em rotinas separadas. Você pode escolher entre exercícios abdominais, exercícios aeróbicos, Pilates ou ioga. Faça todos eles ou apenas escolha um - de qualquer forma, você aprenderá algumas maneiras excelentes de tonificar essa barriga.
Desafio Aperte Parte Inferior do Corpo
Uma olhada no treinador cinzelado e de corpo rígido apresentado na capa deste DVD, e você sabe que terá um treino duro. E é isso que Desafio Aperte Parte Inferior do Corpo ofertas. A treinadora de celebridades Tracy Effinger, que balançou os corpos de celebridades como Renee Zellwegger, Dyan Cannon, e Will Ferrell, conduzem você por este programa de 30 minutos com foco em suas pernas, quadris e bunda Você pode suar e grunhir durante uma série de agachamentos, levantamentos e estocadas, mas a luta valerá a pena quando você finalmente colocar aquele jeans skinny.PEGUE:Desafio Aperte Parte Inferior do Corpo
O EXERCÍCIO COMPLETO DE AJUSTE E GRAVIDEZ SAUDÁVEL
Você pode pensar que nunca estará à altura da esbelta e escultural Gabrielle Reece, mas este DVD - apresentando ela durante e após a gravidez de sua filha, agora com um ano, Brody Jo - torna a modelo muito mais acessível. Voltado para mães grávidas que querem ficar em forma ao longo dos três trimestres, Reece, junto com o personal trainer Mike Monroe, criou nove treinos de 15 minutos (três para cada trimestre). Você fará movimentos de fortalecimento e alongamento que o manterão forte e em forma sem exagerar. Um bônus adicional: três exercícios pós-parto para tonificar a barriga pós-bebê.PEGUE:Gabrielle Reece A Gravidez Completa e Saudável
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