Atravessar a adolescência sem algumas cicatrizes emocionais é difícil, mas essas cicatrizes não precisam se tornar feridas permanentes. Aprenda como você pode ajudar seu filho a aumentá-la auto confiança e fornecer a ela as ferramentas para se tornar um adulto de alto desempenho.
Eleve o padrão de excelência.
Os adolescentes de hoje cresceram em um mundo onde auto estima era uma palavra da moda constante e os adultos praticamente se entregavam para elogiar todas as crianças, independentemente do desempenho. Enquanto auto estima É importante que as crianças que são constantemente elogiadas sem consideração pelos padrões de excelência possam sofrer confusão e desapontamento mais tarde na vida. Dr. Tim Elmore, um especialista da geração milenar, fundador da Líderes em crescimento e autor de Geração Y: nossa última chance de salvar seu futuro, fala a este fenômeno:
“A geração do milênio foi constantemente validada ao longo de suas vidas. Os adolescentes de hoje costumam ter uma falsa sensação de domínio durante a adolescência e a adolescência, o que os leva à ansiedade e à depressão na vida adulta. A solução para criar adolescentes genuinamente confiantes e funcionais é ser responsivo - exibindo amor, aceitação e crença - ao mesmo tempo em que é exigente, eleva os padrões e espera que as crianças atendam eles. Criar os filhos neste estilo permite que eles construam seus próprios
auto estima enfrentando desafios e tendo sucesso. ”Dê um bom exemplo.
Os adolescentes valorizam muito a influência dos pais e de outros adultos importantes em suas vidas. Para desenvolver a confiança em seus filhos, você deve modelá-la em sua vida cotidiana. Dra. Kim Davis, psiquiatra credenciada e diretora médica da Timberline Knolls, um tratamento centro para mulheres e meninas que sofrem de transtornos alimentares, traumas e dependência, afirma: “A melhor maneira para instilar confiança na adolescência é ter você mesmo. Não podemos dar algo que não temos. Como pais e figuras de autoridade, precisamos dar uma olhada honesta em como estamos confiantes. Se estivermos faltando lá, precisamos lidar com isso para sermos capazes de transmiti-lo aos nossos filhos ”.
Betty Hoeffner, cofundadora de vários sites anti-bullying, como PreventBullyingNow.org e Ei UGLY.org reforça esta posição: "Eu ouvi de adolescentes que é difícil para eles se sentirem bem consigo mesmos quando seus pais estão constantemente obcecados com suas rugas e peso, especialmente quando o pai está em ótima doença. Envia uma mensagem de que os pais não se sentem 'bem o suficiente' e essa mensagem promove uma energia que faz o adolescente se sentir 'não bom o suficiente'. É contagiante! ”
Dê asas a eles.
Os adolescentes estão em um estágio chave da vida. Eles devem ser capazes de experimentar coisas novas e experimentar os altos do sucesso e os baixos do fracasso. Os pais precisam se acostumar a dar aos filhos adolescentes a liberdade de testar suas habilidades. Isso pode significar permitir que seu filho vá para um acampamento durante a noite, apesar do fato de que ele não sabe qualquer um, ou pode significar permitir que seu filho comece um novo hobby, como escalar ou brincar em um banda de jazz. Dra. Lisa Greenberg, uma psicóloga licenciada, concorda. "Adolescentes Ganhar confiança sendo permitido e encorajado a tentar coisas novas, mesmo coisas que parecem não ter relação com a maior parte de suas vidas ”, diz ela. “Sair e fazer (seja o que for), mesmo em face do fracasso inicial, é a maneira de construir confiança.”
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