O melhor guia para um verão sexy.
t Todos os dias durante as próximas seis semanas, você pode esperar:
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- Um movimento de queima de gordura e fortalecimento muscular para adicionar à sua rotina
- Receita de corpo de praia ou lanche achatado
- Ideias para destinos sensuais de verão
- Recomendações de biquínis fofos e onde encontrá-los
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1. Movimento do corpo na praia: agachamento com uma perna
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- Coloque todo o seu peso sobre o pé direito. Flexione profundamente o joelho e mova os quadris para trás como se estivesse sentado em uma cadeira. Deixe os braços virem para a frente enquanto você desce. Isso ajudará no equilíbrio.
- Suba todo o pé para voltar a ficar de pé. Certifique-se de que os pés e o joelho estejam voltados para a frente o tempo todo.
- Faça 10 repetições de cada lado.
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2. Lanches de barriga lisa: nozes
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Crédito da foto: PhotoAlto / Isabelle Rozenbaum / PhotoAlto Agency RF Collections / Getty Images
t As nozes são ricas em ômega-3 saudáveis para o coração, bem como em fibras e proteínas. Eles contêm biotina, que promove o crescimento do cabelo. As nozes são ricas em vitaminas B e antioxidantes, que reduzem os radicais livres e promovem a juventude da pele.
3. Destino sexy de verão: The Hamptons
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Crédito da foto: Jupiterimages / Photos.com / 360 / Getty Images
t Conhecido por suas praias imaculadas e festas fabulosas, este lugar é um destino de verão perfeito. Desfrute de um dia de lazer deitado na areia lendo suas revistas favoritas e depois saia para restaurantes fantásticos. Você está fadado a encontrar algumas celebridades. Talvez até Leo ou Brad, se você tiver sorte.
4. Escolha de biquíni: Fabiola Molina
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t Ideal para a garota esportiva. Esses ternos são perfeitos para qualquer tipo de atividade aquática, enquanto permanecem femininos e atraentes.
t http://fabiolamolina.com.br/
