Por que tantas vezes parece que as refeições mais fáceis são também as menos nutritivas? Claro, eles podem ter um gosto bom, mas às vezes queremos uma refeição que tenha ingredientes nutritivos que nos ajudarão ao longo do dia, não é algo que vai satisfazer nossas papilas gustativas, mas nos deixa em coma alimentar quando deveríamos estar trabalhando (é isso que os fins de semana são para!). Digitar Trader Joe’s. Há muito que são uma das nossas fontes favoritas de produtos fáceis, mas saudáveis atalhos de refeição, e seu novo Shakshuka Starter kit é a última adição à sua seleção de saborosos, receita cheia de vegetais iniciantes.
Veja esta postagem no Instagram
Uma postagem compartilhada por Trader Joe’s Food Reviews (@traderjoesfoodreviews)
O kit básico de Shakshuka do Trader Joe é descrito como um "guisado de tomate e pimentão com especiarias", a base tradicional de Shakshuka, um ensopado de ovo e tomate do Oriente Médio. A versão do TJ vem congelada e pede para você adicionar seus próprios ovos, mas por ser uma lousa em branco, você pode transformá-la em um monte de refeições diferentes. É mesmo
Whole30- compatível e, se você não adicionar ovos, a própria base é vegana.Para o café da manhã, sim, acrescente ovos. Mas você também pode transformá-lo em um jantar saudável, complementando o ensopado e os ovos com pão naan ou massa fermentada torrada, adicionando uma pitada de queijo feta se estiver gostando.
Você pode usar o shakshuka como base para um guisado recheado com tofu ou paneer, seus vegetais congelados favoritos e uma pitada de ervas frescas; você pode até adicionar leite de coco e especiarias indianas para fazer um curry fácil durante a semana.
Um problema que costumamos ter com os atalhos de refeição é que a conveniência tem um custo, mas esta entrada de shakshuka do Trader Joe é surpreendentemente acessível. Por apenas US $ 1,99, é muito mais barato do que muitos de nossos molhos em frasco favoritos e combinações de pacotes de especiarias que costumamos usar para cozinhar à noite durante a semana. Adicione alguns ovos e você terá uma refeição incrivelmente econômica, repleta de proteínas, vitaminas e, o mais importante, sabor.
Antes de ir, verifique todos os Produtos do Trader Joe que você pode comprar diretamente no Walmart:
