Esta salada de brócolis é recheada de carnes, laticínios e vegetais... perfeita como uma refeição leve ou um acompanhamento!
Esta salada de brócolis tem todos os ingredientes para satisfazer sua fome: carne, queijo e vegetais regados em um molho doce picante.
Gorjeta: A Facts Up Front criou um rótulo para se certificar de que você está obtendo um retorno nutricional para o seu investimento em calorias. Você pode encontrá-lo na frente da maioria dos alimentos embalados, destacando as calorias por porção, gordura, sal e muito mais.
O molho é preparado simplesmente batendo vinagre branco, açúcar e maionese light.
Aqui estão os outros ingredientes para esta salada de brócolis saudável: floretes de brócolis, presunto, queijo cheddar em cubos, cebolas vermelhas fatiadas e tomates cereja.
Misture os ingredientes da salada em uma tigela grande e regue com o molho picante. Misture novamente para revestir uniformemente.
Receita de salada picada de brócolis saudável
Serve de 4 a 6 porções
Adaptado de Rede de comida
Ingredientes:
Para o curativo
- 1/2 xícara de maionese light
- 1-1 / 2 colheres de sopa de açúcar granulado
- 1/8 xícara de vinagre branco
Para a salada
- 3 xícaras de brócolis picado, hastes removidas
- 1/4 xícara de cebola roxa picada
- 1 xícara de presunto picado
- 1 xícara de tomate cereja, dividido pela metade
- 1 xícara de queijo cheddar em cubos
- Sal e pimenta a gosto
Instruções:
- Em uma tigela pequena, misture os ingredientes do molho até incorporar bem. Deixou de lado.
- Em uma tigela grande, misture delicadamente os ingredientes da salada. Regue com o molho e mexa novamente para cobrir uniformemente.
Embora pensemos que o sistema de rotulagem nutricional é ótimo, fomos pagos para mencionar Facts Up Front neste artigo.
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