De ondas de calor a mudanças de humor e exaustão severa, mais de 39 milhões de mulheres na força de trabalho dos Estados Unidos têm mais de 40 anos e descobrirão que seus períodos peri e sintomas da menopausa pode ter impactos reais em seu dia a dia trabalhar rotina. E para alguns pode ser uma mudança de vida.
Em honra de Menopausa Mês de conscientização em outubro, Fertilidade de Cenoura, uma plataforma global de cuidados de fertilidade, queria compreender melhor o impacto dos sintomas da menopausa mulheres no local de trabalho e como isso se traduz em melhor acesso a cuidados médicos especializados e mais apoio no trabalho.
“No último ano, vimos mais conversas acontecendo sobre a menopausa e mais conscientização em torno dos sintomas físicos e emocionais que as mulheres experimentam durante a perimenopausa e além dela”, disse Asima Ahmad, MD, MPH, cofundador e diretor médico da Carrot Fertility. “Tudo isto é muito positivo, mas também sabemos que a mudança leva tempo, por isso queríamos continuar a contribuir para a conversa e aumentar a visibilidade da menopausa.”
Eles pesquisado 2.000 mulheres empregadas, divididas igualmente entre os EUA e o Reino Unido, que estavam na perimenopausa, na menopausa ou tinham acabado de concluir menopausa. O que eles descobriram foi que 80% dos entrevistados, independentemente do setor profissional ou da indústria, relataram gerenciar sintomas da menopausa como um desafio no trabalho. Uma grande maioria (72 por cento) sentiu-se desconfortável ou constrangida depois de experimentar um sintoma da menopausa no local de trabalho.
A pesquisa também descobriu que uma em cada três mulheres disse nunca ter discutiu a menopausa com o seu médico, e menos de 20 por cento disseram ter um alto nível de compreensão da menopausa antes do início dos sintomas. E apesar de relatarem sintomas que vão desde ondas de calor, dificuldade para dormir, ansiedade e muito mais, muitos evitaram cuidados médicos.
Para gerir os seus sintomas no local de trabalho, 54 por cento das mulheres relataram a necessidade de mudar ou alterar a sua rotina de trabalho. Isto incluiu a redução de horários, a mudança de carreira, a passagem do trabalho a tempo inteiro para o trabalho a tempo parcial, a mudança de emprego para um emprego menos exigente e, por vezes, até a demissão. Notavelmente, mulheres de cor eram mais propensas a considerar mudar de tempo integral para meio período para controlar a menopausa.
“As mulheres são as CEOs da família”, disse o Dr. Ahmad. “Eles estão tomando as decisões, cuidando da família e garantindo que os horários e tarefas sejam cumpridos. Mas apesar de serem líderes nas suas casas e no trabalho, muitas vezes colocam-se em segundo plano – são muitas vezes os últimos na família a receber cuidados. “
Ela acrescenta que o estigma em torno da menopausa e dado que é uma “fase da vida” e que as mulheres foram instruídas durante gerações a “lidar com isso”, muitas hesitam em procurar cuidados. “Para aqueles que finalmente o fazem, são necessárias várias visitas e vários médicos antes de encontrarem a opção certa, então ainda acaba havendo um atraso no manejo ideal da perimenopausa ou menopausa”, disse o Dr. Ahmad.
A pesquisa também relatou que apenas 23% das entrevistadas compartilharam sua experiência com a menopausa fora de seus círculos sociais ou grupos de amigos. E 90 por cento das mulheres afirmaram que era necessária uma maior sensibilização pública e discussão sobre a menopausa, os sintomas e o seu impacto nas mulheres, para ajudar a gerar apoio adicional.
Como pedir benefícios da menopausa no trabalho
A maioria das mulheres apresenta sintomas da perimenopausa na faixa dos 40 e 50 anos e, em muitos casos, está no auge de suas carreiras. O estudo descobriu que os sintomas que acompanham este estágio impactam negativamente a concentração e a forma como os empregadores se sentem em relação à promoção ou crescimento no emprego.
“Quanto mais falarmos sobre isso, mais impulso ganhará”, disse o Dr. Ahmad. “Todas as mulheres passarão pela menopausa – isso afetará 51% da população. Esse não é um número pequeno. Portanto, precisa ser reconhecido, abraçado, desestigmatizado e apoiado.”
É útil pensar nas mudanças práticas que irão ajudá-la se sofrer de sintomas da menopausa no local de trabalho. Algumas etapas que você pode seguir incluem:
- Se o seu empregador fornecer acesso a um serviço de saúde ocupacional, você poderá falar com ele sobre apoio e possíveis ajustes no trabalho.
- Pergunte ao seu empregador sobre horários flexíveis se você se sentir letárgico em determinados horários do dia.
- Se você trabalha em um escritório e está enfrentando ondas de calor intensas, pergunte se você pode ir para uma parte mais fria do local de trabalho ou se pode levar um ventilador. E se o seu trabalho exige um uniforme muito quente, veja se o seu empregador pode oferecer uma alternativa mais confortável.
- Anote seus sintomas e avise seu chefe se você começar a notar algo incomum acontecendo, para que ele possa estar preparado caso você precise tirar uma folga.
Abrir-se para alguém em um ambiente profissional pode parecer desconfortável ou até pouco profissional, mas o Dr. Ahmad diz que é importante iniciar essas conversas para trabalhar em direção a um ambiente mais inclusivo ambiente de trabalho.
“Compartilhe sua experiência de perimenopausa ou menopausa com outras pessoas”, disse ela. “E fale com o RH sobre como encontrar mais apoio no trabalho com benefícios que proporcionem melhor acesso à menopausa provedores e tratamentos, têm opções abrangentes de telessaúde e acesso a novos e inovadores tratamentos.”
