Hormonal controle de natalidade é 99 por cento eficaz se usado perfeitamente. Mas se você esquecer de tomar uma pílula, ela terá apenas 91% de eficácia. Existem outros fatores que também podem interagir com sua eficácia, incluindo certos vitaminas e suplementos que podem ter interações indesejadas.
“Os contraceptivos orais (COs) são absorvidos no revestimento do trato gastrointestinal (GI). Após a absorção, o componente estrogênico dos COs é metabolizado no fígado por um sistema enzimático específico chamado citocromo P450”, Dra. Mary Jacobson, Diretora Médica da Alpha Medical, explica a SheKnows.
Pílulas anticoncepcionais e certos suplementos pode ter uma interação conflitante com a enzima, o que significa que, quando tomados em conjunto, o controle de natalidade pode se tornar menos eficaz, resultando em efeitos colaterais, incluindo gravidez não planejada. Abaixo está uma lista de vitaminas e suplementos que podem interferir no seu controle de natalidade.
Erva de São João (Hypericum perforatum)
A erva de São João é um suplemento dietético que as pessoas podem comprar sem receita nos EUA e, de acordo com Jacobson, a planta é usada para tratar sintomas depressivos. “St. John's Wort acelera a metabolização dos OCs, o que diminui a quantidade de hormônios nos OCs que são absorvidos. Isso pode levar a taxas mais altas de sangramento de escape e uma gravidez indesejada.”
Carvão ativado
Embora o carvão ativado seja usado como desintoxicante no tratamento de pacientes no departamento de emergência por suspeita de envenenamento, Jacobson observa que as pessoas, especialmente a geração do milênio, o tomam em doses menores “por alegações infundadas de benefícios à saúde, incluindo a remoção de toxinas do corpo e pele." No entanto, se você tomar seus OCs na mesma hora em que come carvão, “o carvão pode se ligar aos hormônios OC em seu intestino e torná-los ineficaz."
Produtos de soja
Produtos de soja, como tofu e tempeh, contêm isoflavonas, que são um tipo de fitoestrogênio. Fitoestrogênios são compostos encontrados em plantas e alimentos que agem de forma semelhante ao estrogênio no organismo. “Os fitoestrogênios foram estudados quanto aos benefícios potenciais nos sintomas da menopausa, como ondas de calor e osteoporose, redução dos riscos de doenças cardiovasculares, obesidade, síndrome metabólica e diabetes tipo 2, distúrbios da função cerebral, câncer de mama, câncer de próstata, câncer de intestino e outros cânceres”, Jacobson explica. “Os fitoestrogênios teoricamente podem impactar o estrogênio no controle de natalidade. No entanto, mais pesquisas são necessárias para determinar os efeitos dos fitoestrógenos no controle da natalidade”.
Toranja
De acordo com Jacobson, comer toranja ou beber suco de toranja pode afetar a quantidade de muitos medicamentos, incluindo os COs que seu corpo absorve. “Foi demonstrado que a toranja retarda a degradação do estrogênio dos ACOs em seu corpo”, diz ela. “Portanto, o estrogênio do seu controle de natalidade pode permanecer no seu sistema por mais tempo. Mais pesquisas são necessárias para determinar o efeito exato da toranja na regulação hormonal. Comer toranja ocasionalmente não deve ser um problema, mas comer muita toranja pode afetar o metabolismo dos medicamentos que você está tomando.'
Existem alternativas para essas vitaminas e suplementos?
Se você estiver tomando controle de natalidade, Jacobson aconselha discutir seus objetivos de tomar suplementos, incluindo vitaminas e minerais com seu provedor. “Se você está medicando sintomas depressivos com erva de São João e está tendo sucesso, considere mudar de um ACO para uma forma diferente de contraceptivo hormonal que não interage com a erva de São João”, ela diz. “Os hormônios de um DIU, adesivo, anel ou implante são absorvidos diretamente na corrente sanguínea e não são afetados pela erva de São João. Como alternativa, se a erva de São João for ineficaz no tratamento de sintomas depressivos, converse com seu médico sobre alternativas como antidepressivos prescritos e terapia de conversa.
Antes de tomar vitaminas e suplementos, quais são algumas orientações que alguém deve levar em consideração ou conversar com seu médico?
Ao discutir o controle de natalidade, Jacobson recomenda que seu médico conheça todos os medicamentos, vitaminas, minerais, ervas e suplementos que você está tomando para que possam discutir possíveis interações medicamentosas, bem como evidências científicas em apoio ou refutação de suplementos que você está tirando. “Lembre-se, mais não é melhor. Os nutrientes adicionais fornecidos pelos suplementos dietéticos podem ajudar a atingir as metas nutricionais recomendadas, mas também podem levar a uma ingestão excessiva e afetar a função renal e hepática. Tente atingir seus objetivos primeiro por meio de modificações na dieta.
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