Mamães que buscam formas deliciosas de alimentar a família, economizar tempo e se sentir bem com os alimentos que estão comendo que servem nem sempre têm tempo para examinar o número crescente de produtos alimentícios no supermercado prateleiras. Fizemos algumas pesquisas para você e achamos que você vai gostar da nossa lista de 15 alimentos que facilitam a vida da mamãe.
1. Sabra Homus
Com o verão chegando, o homus é uma maneira rica, cremosa e saudável de alimentar sua família e enfrentar o calor. Sabra Hummus vem em 14 sabores de dar água na boca, incluindo clássico, tomate seco, pinhão, azeitona grega e alho assado. Espalhe hummus em sanduíches ou em pão pita e wraps, sirva como um molho rico em proteínas e fibras, ou aqueça e use como molho sobre carnes grelhadas, aves, frutos do mar e vegetais. O Sabra Hummus está disponível em potes de 7 onças, 10 onças e 14 onças e embalagens convenientes “para viagem” em supermercados e varejistas de alimentos por atacado em todo o país, bem como varejistas de alimentos on-line selecionados. Visita
Preço: Varia dependendo do tamanho e do varejista
2. Cuscuz Tostado Casbah
Ao contrário do cuscuz típico de tamanho diminuto, o Cuscuz Torrado Casbah, nos sabores Original e Cogumelo Selvagem, possui pérolas de massa (cuscuz é uma massa, não um tipo de grão) que seus filhos acharão intrigante - e você achará versátil e rápido para consertar. Cozinhe como acompanhamento com ervas picadas, nozes e queijo feta; misture com edamame ou frango cozido picado para uma refeição completa; ou cozinhe o Cuscuz Torrado Original com leite, canela e frutas secas para um prato de café da manhã farto. A Casbah Natural Foods oferece uma linha completa de misturas e acompanhamentos vegetarianos versáteis e saborosos, incluindo cuscuz, tabouli, arroz com açafrão e jasmim e muito mais. Cuscuz torrado e outros produtos estão disponíveis em supermercados e varejistas de alimentos naturais em todo o país, bem como varejistas de alimentos online. Visite Casbah.com para mais informações.
Preço: $ 2,99 por caixa de 6,3 onças
3. Ketchups exóticos doces
Se seus pratos favoritos, como bolo de carne, hambúrgueres e frango grelhado, deixam sua família (e você) bocejando, adicionar um toque exótico e saboroso fará do jantar uma surpresa emocionante e deliciosa. Dulce Exotic Ketchups — nos sabores Curry Indiano Suave, Marroquino Apimentado e Laranja Doce Chile — não só animar suas refeições regulares, eles também irão inspirá-lo a criar algumas novas receitas de espera para sua família aproveitar. Você pode dar um toque exótico aos seus pimentões recheados, linguiças, cordeiro, bife, camarão, batata-doce frita, ensopados e molhos com a simples adição de um ketchup gourmet - como é fácil! Melhor ainda, os ketchups são 100% naturais, não contêm conservantes e não contêm glúten nem trigo. Dulcet Ketchups estão disponíveis em varejistas de alimentos finos e Whole Foods Markets em todo o país e podem ser encomendados on-line em DulceCuisine.com.
Preço: $ 7 por garrafa de 14 onças
4. Vitalicious VitaTops
Irritado quando seus filhos (ou cônjuge) mordiscam a parte superior do muffin e deixam o toco para trás? Você pode comprar uma assadeira com tampa de muffin ou você pode abastecer seu freezer com uma alternativa ainda mais nutritiva. Os Vitalicious VitaTops contêm apenas 100 calorias, mais 5 gramas de fibra, 5 gramas de proteína, 15 vitaminas e minerais e apenas 2 gramas de gordura insaturada por porção de 2 onças. Essas guloseimas convenientemente embaladas e portáteis são uma maneira saborosa de começar o dia e também podem funcionar como um lanche saudável e satisfatório. Escolha entre o novo Banana Nut ou mais de uma dúzia de outros sabores satisfatórios de muffin, incluindo BlueBran, Deep Chocolate, Golden Corn e AppleBerry. Visita Vitalicious.com para encontrar uma loja perto de você ou para encomendar online.
Preço: $ 16 por caixa de 12 ou $ 29,50 por 24
5. Vita Coco Água de Coco
Uma alternativa muito mais saudável aos refrigerantes e uma alternativa mais saborosa às bebidas esportivas, a Água de Coco Vita Coco vem em seis sabores ricos em nutrientes: Original, Abacaxi, Maracujá, Tangerina, Pêssego e Manga e Açaí e Romã. Uma porção de 11,2 onças contém quase 700 miligramas de potássio e aproximadamente 15 vezes mais eletrólitos do que a bebida esportiva média em uma porção semelhante. Esta bebida refrescante está disponível em mercearias naturais, convencionais e especializadas, como Whole Foods e Wild Oats, bem como suprimentos ao ar livre e lojas de esportes. Visita VitaCoco.com Para maiores informações.
Preço: $ 1,99 por porção de 11,2 onças
6. Van's Frozen Pancakes e French Toast Sticks
Precisa de café da manhã com pressa e está cansado de sua rotina habitual de cereais? Mantenha seu freezer abastecido com guloseimas convenientes para o café da manhã. A Van's International Foods, marca líder de waffle congelado totalmente natural do país, expandiu recentemente suas ofertas de café da manhã incluem uma variedade de panquecas congeladas totalmente naturais e torradas francesas Gravetos. As Panquecas Van's estão disponíveis nas variedades Buttermilk e Wheat Free Homestyle, que não contêm glúten, laticínios e ingredientes de ovos. Os French Toast Sticks da Van são oferecidos em Homestyle e Wheat Free Cinnamon, e são uma excelente fonte de cálcio. Combine esses cafés da manhã convenientes com iogurte, frutas e nozes e você terá uma refeição matinal rápida e saudável. Os produtos da Van estão disponíveis na seção de freezer em muitos varejistas de alimentos naturais finos em todo o país. Para mais informações visite VansFoods.com.
Preço: $ 3,29 por caixa de 6 unidades de French Toast Sticks ou caixa de 8 unidades de Panquecas
7. Bagels de 100 calorias do credor
Com bagels de padaria e comprados em lojas atingindo porções de 5 onças (e mais de 500 calorias!), Little Lender's (70 calorias cada) e os bagels de 100 calorias da Lender tornam o controle das porções e a manutenção de um peso saudável deliciosamente conveniente. Se você precisa levar um bagel para um lanche (acompanhar um pouco de queijo, iogurte ou nozes) ou quer surpreender seus filhos com mini-bagel sanduíches para o almoço, esses novos Lender's Bagels vêm em pacotes de 10 e 12 unidades que podem ser guardados no freezer e descongelados rapidamente quando necessário. Você pode encontrar essas guloseimas deliciosas na seção refrigerada de varejistas de supermercado em todo o país. Para obter informações sobre esses e outros produtos de bagel, visite LendersBagels.com.
Preço: US$ 2,59 por pacote
8. Deliciosas Barras de Frutas Adoçadas com Agave
Para as mães que querem minimizar a ingestão de açúcar e/ou laticínios da família, a Turtle Mountain criou as primeiras barras de frutas congeladas adoçadas com agave do mundo. Feitos com xarope de agave orgânico importado e enriquecidos com fibra de raiz de chicória, esses cremes, novidades congeladas com baixo índice glicêmico e porções controladas são isentas de gordura e não contêm laticínios, soja, glúten ou Leite de côco. Com 70 calorias por porção, você pode se sentir bem em dá-los aos seus filhos como uma guloseima, além de saborear uma refrescante barra de frutas você mesmo. As barras de 2,3 onças vêm quatro por embalagem e estão disponíveis nos seguintes sabores: laranja maracujá, framboesa e morango. Procure-os no Whole Foods Market local e em outros varejistas de alimentos naturais. Visita SoyDelicious.com para saber mais sobre estes e outros produtos sem lactose.
Preço: US$ 4,99 por caixa
9. Sonoma Crisps
Se seus filhos rejeitam a ideia de frutas frescas porque querem algo crocante, dê a eles um pacote de Sonoma Crisps. Ideais como lanches saudáveis para viagem, os Sonoma Crisps vêm em três variedades que satisfazem a crise: Apple Sticks Original, Apple Sticks Cinnamon, Apple Sticks Golden Delicious e Raisin Crunch Original. Feitos com frutas da mais alta qualidade provenientes da Califórnia e de Washington, os Sonoma Crisps são assados lentamente para preservar seus sabores naturais e dar a eles a textura crocante característica. As variedades Apple Sticks fornecem o equivalente a 1-1/2 maçãs por porção com apenas 70 calorias, enquanto as variedades Raisin Crunch Original tem apenas 60 calorias (em comparação com 130 calorias por 1/4 de xícara pequena de passas de uva). Todos são livres de gordura, ricos em fibras e produzidos naturalmente. Esses lanches convenientemente embalados estão disponíveis em supermercados em todo o país e estão disponíveis para pedidos on-line em Amazon.com. Visite SonomaCrisps.com para mais informações.
Preço: $ 2,20 por saco de 1,05 onças
10. Misturas de biscoitos da Celebration Generation
Adora assar biscoitos, mas tem pouco tempo para fazê-los do zero? Experimente o Celebration Generation Cookie Mixes, que prepara biscoitos tão obscenamente deliciosos quanto a padaria homônima do produto em Plymouth, Minnesota. Essas misturas saborosas e fáceis de assar são feitas com ingredientes naturais e vêm em quatro sabores que agradam crianças e adultos. sabores: Chai Shortbread, Spiced Oatmeal Raisin, Chewy Chocolate Mint Chip e Chewy Chocolate Chocolate Branco Lasca. Melhor ainda, você pode colocá-los dentro e fora do forno em 20 minutos ou menos. Basta adicionar uma combinação de manteiga, baunilha, água e ovos à mistura (pense: atividades divertidas de verão com seus filhos) e assar conforme as instruções. Disponível para encomenda online em CelebrationGeneration.com.
Preço: $ 12 por mistura
11. Fillo Factory Brie e framboesa Fillo Rolls
Quando convidados inesperados - ou mesmo planejados - chegarem, alivie o estresse da anfitriã servindo petiscos impressionantes e rápidos na mesa. Mantenha uma caixa ou duas desses deliciosos pãezinhos de duas mordidas cuidadosamente embrulhados em seu freezer e você terá os ingredientes para uma mordidela antes do jantar ou uma pequena sobremesa decadente que fica pronta em 15 minutos. Orgulhosa de seus produtos totalmente naturais, veganos, vegetarianos, kosher e orgânicos, a The Fillo Factory também oferece uma variedade de aperitivos, pratos principais, sobremesas e (quando tiver tempo) cascas e folhas de fillo que se transformam em inúmeros guloseimas. Disponível na maioria dos supermercados e lojas de alimentos naturais em todo o país. Visita FilloFactory.com para obter informações sobre a ampla variedade de produtos à base de fillo da empresa.
Preço: $ 9,59 por caixa de 12 rolos
12. Barras de chocolate orgânico Seeds of Change
Que mãe não pode usar um pouco de chocolate? Especialmente quando o chocolate é feito com os melhores grãos de cacau orgânicos escolhidos a dedo e vem em uma saborosa variedade de sabores irresistíveis. (Você sabia que comer chocolate ajuda você a viver mais, certo?) Escolha entre Chocolate ao Leite (43% de cacau) e Chocolate Amargo (61% de cacau) bem como chocolate ao leite com grãos tufados, chocolate amargo com cerejas e baunilha, chocolate amargo com coco e chocolate amargo com manga e Caju. Todos os seis sabores vêm em barras de 28 gramas embaladas individualmente (cerca de 140 calorias por barra), três barras por pacote, tornando o chocolate Seeds of Change perfeito para mães que desejam um controle fácil das porções. Essas deliciosas pequenas indulgências estão disponíveis no Whole Foods Market e em outras lojas de produtos naturais em todo o país. Visite SeedsofChangeChocolate.com para mais informações.
Preço: $ 3,69 por pacote (três barras)
13. Emergen-C Multi-Vitamina Plus
As mães nunca têm tempo para ficar doentes - nem querem ficar! Mas manter seu sistema imunológico em sua melhor forma para afastar os insetos desagradáveis que seus filhos ou colegas de trabalho carregam pode ser assustador, principalmente quando sua agenda o impede de comer bem, se exercitar ou se alimentar o suficiente dormir. Além de buscar um estilo de vida mais saudável, você também pode fortalecer sua dieta com ajuda suplementar. O novo Emergen-C Multi-Vitamin Plus fornece 500 miligramas de vitamina C para estimular o sistema imunológico, vitaminas B para energia e ficar o dia todo energia, colina para apoiar a função cerebral saudável e 11 vitaminas e minerais essenciais que fornecem 100 por cento ou mais do recomendado diariamente valor. Basta adicionar um pacote de Apricot Mango ou Cherry Pomegranate Multi-Vitamin Plus à sua garrafa de água - você se manterá hidratado e bem. Os produtos Emergen-C estão disponíveis em supermercados, varejistas atacadistas de alimentos, lojas de produtos naturais e drogarias. Visita EmergenC.com para obter informações sobre este e muitos outros produtos de reforço imunológico da empresa.
Preço: Caixa com 30 pacotes por US$ 13,99.
14. Além de um amendoim - Cartões de conscientização sobre alergia alimentar
Ter um filho com alergia alimentar é desafiador e até assustador. Parece que você nunca sabe o suficiente e está sempre com medo de que seu filho seja inadvertidamente exposto ao alimento ofensivo. Para aliviar um pouco do estresse, uma empresa chamada Mind Flight criou Cartões de Conscientização sobre Alergia Alimentar para seus filhos, seus entes queridos e qualquer outra pessoa que passe tempo com seu filho. Além de um amendoim - os cartões de conscientização sobre alergia alimentar incorporam informações abrangentes sobre segurança de alergia alimentar em um formato fácil de aprender. Os flashcards apresentam a contaminação cruzada, a importância da leitura do rótulo, bem como a importância de sempre levar medicamentos de emergência. Essa educação gera uma maior compreensão dos desafios de segurança em torno da alergia e por que a vigilância é necessária para criar um ambiente alimentar seguro. Alguns dos flashcards são específicos para alergias a nozes, mas provaram aumentar a conscientização e a compreensão de todas as alergias alimentares. Para mais informações ou para comprar, visite BeyondaPeanut.com.
Preço: $13.99
15. Kits de cozinha divertidos para chefs
Sentindo-se culpado porque você não tem certeza de como apresentar seus filhos à cozinha e seus amigos já são chefs iniciantes? Não se preocupe, coloque seus filhos na cozinha com Playful Chef Cooking Kits. Uma nova maneira divertida para pais e filhos tornarem o tempo da cozinha uma experiência frutífera, esses kits de culinária ajudam a ensinar crianças todas as lições incríveis que a culinária tem a oferecer: nutrição, higiene, ciências, matemática, trabalho em equipe e motor habilidades. Entre outras coisas, os Playful Chef Cooking Kits contêm cartões de receitas Playful “Instruction Parent” que fornecem apenas as palavras e os passos certos para conduzir uma criança através de uma educação culinária enquanto cria um tempo de qualidade memorável junto. Os kits estão disponíveis para crianças de 3 a 5 anos e 6 anos ou mais, e incluem seis cartões de receitas educacionais e divertidas, avental, mochila, tigela, assadeira e até 10 utensílios de cozinha para crianças. Todas essas ferramentas formam um sistema muito mais completo do que qualquer outro kit de cozinha do mercado. Visite PlayfulInc.com para obter mais informações sobre os kits de cozinha e encontrar um varejista on-line ou local.Preço: $39.99
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