Os 10 hábitos alimentares mais loucos - SheKnows

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Anorexia, bulimia e transtorno da compulsão alimentar periódica são bem conhecidos distúrbios alimentares mas existem muitos padrões alimentares desordenados que podem surpreendê-lo. Se você estiver sintonizado com os TLCs Comedores malucos com JJ Virgin, você viu alguns dos hábitos alimentares mais estranhos que existem, como comer amido de milho obsessivamente ou colocar molho tártaro em tudo. Depender de apenas alguns alimentos ou comer coisas que nem mesmo são consideradas comestíveis pode configurá-lo para uma ampla gama de problemas de saúde. Aqui estão alguns outros hábitos alimentares malucos.

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A maioria das pessoas tem um hábito alimentar estranho

Você tem certos alimentos que você absolutamente tem que comer todos os dias e está disposto a renunciar a outros alimentos apenas para comer aqueles que você deseja insacientemente? JJ Virgin disse ao AOL.com que muitos hábitos alimentares estranhos surgem por causa da genética, bem como por não ser exposto a uma ampla variedade de alimentos saudáveis ​​quando criança. Mas não é tarde demais! Mesmo se você for um adulto, você pode começar a incorporar mais alimentos em suas refeições diárias para alcançar uma dieta balanceada e não ser um “comedor esquisito”. JJ A Virgin recomenda proteína magra limpa, gorduras saudáveis ​​como abacate, carboidratos de liberação lenta e muitos vegetais sem amido e com baixo índice glicêmico fruta. “Quando você adiciona mais coisas boas, você naturalmente exclui as ruins”, acrescenta ela.

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10 hábitos alimentares malucos

1Tricopagia: comer cabelo

Além de torcer e mastigar ocasionalmente a ponta de uma mecha de cabelo, a tricopagia é uma condição em que alguém mastiga e engole o cabelo, mesmo o cabelo que ainda está conectado à cabeça! Alguns fios aqui ou ali não vão te machucar, mas se feitos regularmente, você pode desenvolver uma bola de pelo humana que pode exigir um purgante ou cirurgia.

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Pica: comendo sujeira

Quando você estava grávida, você estava mais interessado em comer a terra em que suas ervas foram plantadas em vez das próprias ervas? Pica é um padrão alimentar desordenado caracterizado por uma pessoa desejar e comer materiais não alimentares como sujeira, papel, tinta e outros itens mais perturbadores, como fezes de animais. De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, em alguns casos, a pica pode ser devido à falta de certos nutrientes e é mais observada em crianças pequenas. Também pode ocorrer durante a gravidez.

3Mastigando e cuspindo

Um comportamento comum frequentemente exibido por pessoas com transtornos alimentares, mastigar e cuspir é literalmente mastigar comida e depois cuspi-la como uma forma de evitar calorias, mas ainda assim obter alguma satisfação com comendo.

4Lápis mordidoXilofagia: comer madeira

Você era uma daquelas crianças que mastigava lápis sem parar? Se você também os comeu, pode ter tido xilofagia, uma forma de pica em que uma pessoa anseia e come itens de madeira, como papel, lápis e casca de árvore.

5Ortorexia: alimentação saudável demais

Se você confia piamente nos alimentos mais saudáveis, nunca se desvie de sua dieta limpa e sua vida gira em torno planejando suas refeições saudáveis, você poderia ter ortorexia, uma condição caracterizada por ser obcecado por alimentos saudáveis comendo. Mesmo que sua dieta seja perfeitamente balanceada e composta apenas de alimentos saudáveis, seu vício em garantir que sua dieta nunca descarrilhe é considerado um hábito alimentar desordenado.

6Síndrome da alimentação noturna

Você em pé na geladeira de camisola enquanto empurra comida em sua boca em uma cozinha escura pode não ter sido um sonho. Em vez disso, pode ser um pesadelo que você está realmente vivendo. A síndrome do comer noturno é quando as pessoas se empanturram à noite, até mesmo se levantando da cama depois de terem dormido demais.

7Desordem de purgação

Nem todos os comportamentos de purga ocorrem após uma bebedeira. Algumas pessoas vomitam ou usam laxantes após comerem porções normais ou em pequenas quantidades. Em alguns casos, pessoas com transtorno purgativo tornam-se viciadas em laxantes e purgantes e colocam suas vidas em risco.

8Urofagia: beber urina

Sim, é verdade: algumas pessoas têm problemas para beber sua própria urina ou a urina de outra pessoa. Não é tão perigoso quanto comer fezes (coprofagia), que pode levar à intoxicação bacteriana como e. coli, a urofagia ainda pode colocar a pessoa em risco de infecção bacteriana.

9Hialofagia: comer vidroHialofagia: comer vidro

Não é algo que passa pela cabeça da maioria das pessoas, a tendência de comer vidro não é apenas um padrão alimentar desordenado, é também um hábito perigoso que pode levar a lesões internas. A hialofagia é uma forma de pica que é, sem surpresa, considerada um distúrbio patológico.

10Antropofagia: Comer humanos

A antropofagia mais extrema da alimentação esquisita é mais conhecida como canibalismo. Poucas pessoas nos EUA têm essa condição, mas ela é praticada em outras áreas do mundo, na maioria das vezes como parte de rituais culturais.

Mesmo que você não tenha o mais extremo desses padrões alimentares desordenados, se você tiver hábitos alimentares anormais, verifique com seu médico ou nutricionista registrado para descartar uma condição médica e obter ajuda para alcançar uma saúde saudável e equilibrada dieta.

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