Todos nós precisamos de uma ajudinha de vez em quando. Às vezes, uma rápida conversa com um amigo ou uma visita a um conselheiro podem resolver o problema. Mas também pode chegar um momento em sua vida em que você sinta que é necessário um pouco mais de orientação. Para tais ocasiões, um coach de vida pode ser uma opção útil. Continue lendo para descobrir mais sobre coaching de vida e se trabalhar com esse tipo de profissional é certo para você.
O que é um coach de vida?
Os coaches de vida ou “coaches pessoais” vêm em uma variedade de formas. Eles podem ajudar as pessoas com desafios em tudo, desde metas financeiras e de carreira até perda de peso e aumento da auto-estima. Diferentes profissionais podem se especializar em certos aspectos mais do que em outros, portanto, certifique-se de escolher o certo para suas necessidades.
Como eles ajudam?
Lifecoaching.com sugere que um coach de vida pode ajudar com muitos dos desafios que você considera opressores para enfrentar sozinho. Se o gerenciamento do estresse é algo que você precisa abordar, eles podem ajudá-lo a criar uma variedade de estratégias e mecanismos de enfrentamento. Ou, se você tem objetivos mais sólidos que deseja alcançar, como progressão na carreira ou perda de peso, eles podem ajudá-lo a determinar como transformar esses sonhos em realidade.
Quais são os benefícios?
Muitos de nós recorremos a um amigo ou conselheiro quando estamos passando por momentos difíceis. Existem, no entanto, desvantagens em fazer isso. A amizade exige uma troca equilibrada no que diz respeito a conselhos. Quando você começa a sentir que é sempre aquele que precisa de apoio, é fácil se preocupar com a possibilidade de ser um fardo. Esse sentimento é aliviado ao obter a ajuda de um coach de vida, porque ele está lá especificamente para ajudá-lo. Trabalhar com um conselheiro para discutir questões atuais e passadas pode ser útil em algumas situações, mas se você quiser se concentrar mais em onde você está indo ao invés de onde você estive, o coaching de vida pode ser uma opção melhor. The Coaching Institute explica que o coaching de vida trata de descobrir o que é importante para você e descobrir como você pode atingir esses objetivos agora e para o seu futuro.
No que eles trabalhariam?
Os coaches de vida ajudam na priorização e no estabelecimento de metas. Em vez de simplesmente dar as respostas, eles trabalham com você para desenvolver estratégias e táticas que funcionem para você. Eles se concentram no futuro e no que você posso faça em vez de erros que foram cometidos no passado. Em última análise, o treinador de vida certo pode ser exatamente o que você precisa que ele seja. Então, se você está tendo problemas para trabalhar em um momento específico de sua vida e chegar ao próximo estágio, encontrar um coach de vida pode não ser uma má ideia.
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