Para começar o novo ano, SheKnows está lançando seu primeiro problema digital de autocuidado. Como parte da edição, Brooke Burke apresentou uma barra de 20 minutos treino você pode fazer descalço em sua cozinha. Nenhum equipamento necessário.
“Passo a maior parte do tempo na cozinha. Este é o núcleo da minha família ”, disse Burke de sua casa na Califórnia. Enquanto o mãe de quatro tem feito malabarismos com as responsabilidades dos pais e carreira em casa, ela não perdeu o ritmo quando se trata de parar para suar.
Burke disse ao SheKnows: “Como meu ritmo diminuiu durante a quarentena de Covid, minha consciência e reaprender sobre o bem-estar físico se aprofundou. Os exercícios em casa mudaram para criativos e maneiras divertidas de suar a camisa. Eu coreografei queimaduras de toalhas de cozinha, aulas de barra de cozinha, queimaduras de sofás de corpo inteiro, e sessões de suor da comunidade no meu quintal. ” Ela adicionou, "... eué mais importante do que nunca cuidar do nosso corpo, equilibrar o estresse, e construir imunidade. ”
Confira o resto do SheKnows 'de janeiro de 2021 Problema digital de autocuidado com Brie e Nikki Bella como nossas estrelas da capa e entrevistas com os atores Keke Palmer e Karamo Brown. Veja mais Treinos de Brooke Burke Body em seu app e seus treinos disponíveis em Vídeo principal aqui.
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