Se você é casado há algum tempo - não importa o quão feliz ou problemático esse relacionamento seja - o dia dos namorados foi provavelmente ainda um tanto romântico e divertido. Como um dia para se reunir com sua “pessoa” para um pouco de vinho, chocolate e um tempo entre os lençóis, O Dia dos Namorados pode parecer assustador para uma pessoa recém-solteira passando por um divórcio.
Lembretes de amor e união estão por toda parte - de morangos com cobertura de chocolate no supermercado a buquês e presentes enviados ou recebidos no trabalho. E pode ser difícil aceitar o fato de que seu casamento acabou e você está embarcando em seu primeiro solo do dia V há algum tempo.
Felizmente, há uma vantagem. É um ótimo dia para se tratar bem, dando você mesma aquele amor e conforto que você normalmente daria a outra pessoa. Veja como sobreviver ao seu primeiro dia dos namorados depois de um divórcio. Quem sabe? Pode ser seu Dia dos Namorados favorito ainda.
Recorra aos seus amigos solteiros
Se você quiser ficar literalmente sozinho no Dia dos Namorados, você pode. Mas mesmo se você estiver romanticamente sozinho, você ainda pode entrar em contato com seus amigos solteiros e marcar um encontro divertido em grupo.
“Eu sugiro criar um ritual que você goste de fazer e que pode dobrar como autocuidado [enquanto] você chora a perda de seu casamento”, psicoterapeuta licenciado e terapeuta matrimonial e familiar Shirin Peykar diz SheKnows.
Por exemplo, você pode fazer morangos cobertos de chocolate com amigos e criar um novo ritual de Dia dos Namorados, ela sugere. Ou tenha um jantar ou um drinque, boliche ou uma noite das meninas em casa com um pouco de vinho, sorvete e mau comédias românticas.
Faça algo criativo
Fazer com que a criatividade flua pode funcionar como uma forma de terapia, diz Peykar. “Participe de um evento da noite de pintura - sozinho ou com amigos. Ser criativo pode ser uma liberação terapêutica ”, diz ela. Além do mais, você também estará em um ambiente social, onde poderá realmente fazer um amigo ou encontrar um parceiro em potencial. (Talvez alguma sobremesa no Dia dos Namorados com uma nova conexão romântica, afinal?)
“Se você tem filhos, façam algo criativo e prático juntos, como cozinhar, assar ou um projeto de arte e entre na diversão”, diz ela. Passar um tempo com entes queridos pode melhorar seu humor, pois é um lembrete do que você Faz tem em sua vida ao invés do que foi perdido.
E se você ficar sozinho o dia e a noite inteiros, conecte-se com a natureza, que pode atuar como uma forma de terapia meditativa, diz Peykar. “Faça uma caminhada ou caminhada e divirta-se no momento presente com a natureza. É uma forma de meditação, que ajuda no luto pós-divórcio ”, explica ela.
Mimar-se
Você não precisa de um cônjuge para tratá-lo com doces e flores - mostre-se um pouco de amor. “Compre flores ou uma guloseima que lhe dê alegria. Essa é uma forma de praticar o autocuidado, sintonizando-se com as coisas que fazem você se sentir amado ”, diz Peykar.
Além dos presentes, torne o dia todo sobre você, disse a conselheira profissional licenciada Nickia Lowery ao SheKnows. Vá ao seu cabeleireiro ou salão de manicure favorito, reserve uma massagem, vá às compras, tenha uma aula de ginástica ou relaxe com seus filmes e lanches favoritos, ela recomenda. Todas essas atividades divertidas proporcionarão a você um dia maravilhoso, independentemente da companhia.
Considere um aplicativo de namoro
Inscreva-se em um aplicativo de namoro se estiver pronto. “Não há nada de errado em voltar ao jogo do namoro e se divertir. Provavelmente, você não é o único procurando um encontro no Dia dos Namorados ”, diz Lowery. E se você ainda não está pronto para marcar uma data, um pouco de flerte e mensagens inofensivas no aplicativo irão fornecer uma grande distração e aumentar sua confiança.
Procure eventos de localização
Há outras pessoas solteiras no Dia dos Namorados procurando coisas para fazer. “Analise os eventos sociais em sua área. Provavelmente, eles terão eventos especiais para o Dia dos Namorados, nos quais você poderá comparecer com outras pessoas [que] também estão navegando no Dia dos Namorados ”, diz Lowery.
Aproveite e abrace sua vida de solteiro no Dia dos Namorados com um bom grupo de pessoas e sua próxima aventura.
