Conhece alguém que morreu de tuberculose recentemente? Que tal difteria? Isso porque você vive em 2014 em vez de 1900. Naquela época, essas duas doenças eram algumas das maiores causas de morte dos americanos. Mas não mais. Um novo estudo revela que os maiores assassinos em 2014 são exatamente o que se poderia esperar: doenças cardíacas e câncer.
É incrível como os tempos mudam. Era uma vez, nossos ancestrais americanos se preocupavam com difteria, tuberculose e uma série de outras doenças como influenza, infecções gastrointestinais, acidentes e “senilidade”. Esses foram todos os principais assassinos de volta então. Alguns deles foram totalmente erradicados por meio de vacinação e outros avanços rigorosos em Medicina.
Infelizmente, ainda não viveremos para sempre. É que os assassinos mudaram. De acordo com um novo estudo publicado em O novo jornal inglês de medicina, doenças cardíacas e câncer causam dois terços das mortes americanas
todo ano. Doença não infecciosa das vias aéreas, doenças cerebrovasculares, acidentes, Alzheimer, diabetes, nefropatias (doença renal), pneumonia / gripe e suicídio completam os dez primeiros (da maioria comum ao menos).Nota: A gripe aparece em ambas as listas. Não é brincadeira. Faça essa foto. Na verdade, a gripe ainda mata muitas pessoas - entre 3.000 e 49.000 a cada ano, De acordo com o CDC. Então, o que podemos fazer para nos proteger desses flagelos modernos? Aqui estão alguns:
Para prevenir a gripe
Pratique uma higiene extra-boa. Cubra o nariz e a boca ao tossir. Tente evite estar perto de pessoas doentes e tome os medicamentos antivirais se o seu médico os fornecer. Todos esses são conselhos do CDC que faríamos bem em dar ouvidos. Mais importante: “O CDC recomenda uma vacina anual contra a gripe como a primeira e mais importante etapa na proteção contra os vírus da gripe.” Pegue.
Para prevenir “doenças de estilo de vida”
De acordo com o estudo: “Uma epidemia de obesidade, temida em 1912, aconteceu. A subida na expectativa de vida estagnou na virada do milênio - e pode até ser revertida. ” Então o que nós podemos fazer? Coma direito. Exercício. Não tome como certo que temos para sempre. O CDC recomenda que os pais, em particular, prestem muita atenção ao que seus filhos consomem, mesmo contando calorias se necessário. Isso pode salvar suas vidas.
Para prevenir o câncer
A prevenção do câncer não é uma abordagem única, mas pode ser feita. De acordo com a Mayo Clinic, existem maneiras de lute contra o câncer antes de ter um diagnóstico. Como? Evite o fumo. Seja fisicamente ativo. Evite alimentos não saudáveis e coma bem. Use protetor solar e chapéus quando estiver fora. Seja vacinado.
Podemos não ser capazes de viver para sempre, mas podemos fazer algumas coisas aqui e agora para melhorar nossas chances de uma vida longa. Precisamos olhar para o passado, mas também olhar para o nosso futuro. Ou, nas palavras dos autores do estudo: “Devemos continuar a nos adaptar saúde sistemas e políticas de saúde à medida que a carga de doenças evolui. ”
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