O TikTok cresceu e se tornou uma das principais plataformas sociais para adolescentes. Com a gama ilimitada de vídeos tocando em bem estar, Comida, moda e mais, tem sido um lugar para adolescentes e jovens se conectarem, criarem e encontrarem comunidades durante a pandemia. No entanto, para tudo de bom que você pode encontrar no TikTok, é importante estar ciente de que parte do conteúdo (como qualquer site de mídia social) pode ser perigoso ou promover comportamentos prejudiciais à saúde: particularmente o Descobriu-se que o conteúdo pró-transtorno alimentar está em alta no início deste ano.
Desde o início da pandemia, tem havido uma enorme pressão para manter uma definição específica de "ajuste." Os exercícios em casa que exigem pouco ou nenhum equipamento começaram a tendência quase imediatamente após confinamento. Desde então, tem havido uma série de vídeos glorificando o jejum intermitente ou assim chamado "alimentação limpa", para outros onde os usuários mostram “
o que eu como em um dia”Aos seus seguidores e dinamizar a cultura da dieta. Milhares de comentários elogiam a dieta do usuário e prometem se comprometer a comer menos ou malhar mais. Com isso, a conversa corporal negativa e a imagem corporal claramente aumentaram com base nas seções de comentários. E quando misturamos jovens impressionáveis, cultura de dieta tóxica e o estresse do bloqueio, pode ser uma ladeira perigosa e escorregadia em direção alimentação desordenada e comportamentos de exercício.Com o algoritmo atual do TikTok em sua "Página para você", os usuários podem involuntariamente tropeçar em dados relevantes conteúdo que promove alimentação desordenada. Basta pesquisar uma hashtag como ‘#diet’ para selecionar tags relacionadas a #proana que simplificam os hábitos pró-anorexia e dão conselhos sobre como manter esses hábitos perigosos.
Outro dia, outro anúncio de perda de peso no TikTok! 😤 Tive aplicativos como este uma vez e, literalmente, tudo que ganhei foi um desordem alimentar.
O TikTok se torna mais tóxico a cada dia com a boa vontade com que permite que a cultura de transtornos alimentares e a fobia da gordura prosperem. Crianças vulneráveis não precisam disso! pic.twitter.com/nCyYiw6G5I- Em (@EmilyBashforth) 2 de julho de 2020
Esses Comunidades pró-transtorno alimentar sempre existiram nas redes sociais sites; um lugar onde os usuários pudessem enviar mensagens uns aos outros durante uma purgação e compartilhar "dicas" de dieta excessiva ou aqueles em recuperação que buscam apoio. No TikTok, um simples "curtir" em um vídeo marcado ‘#Thinspiration’ continuará a reunir conteúdo relacionado à perda de peso. Os termos pró-anorexia costumavam ser direcionados a uma página de suporte intitulada, ‘Preciso de ajuda?' - e a Diretrizes da comunidade dizem que o conteúdo que promove a automutilação não é permitido no site.
“Para evitar normalizar, encorajar ou desencadear comportamentos de automutilação, não permitimos imagens que retratam tal comportamento, independentemente da intenção do usuário de publicá-lo”, de acordo com suas diretrizes. “Removemos conteúdo que incentiva ou pode encorajar atos que podem levar a lesões físicas autoinfligidas. Conteúdo que promove hábitos alimentares que podem causar problemas de saúde também não é permitido na plataforma. ”
No entanto, a proibição não é totalmente perfeita: erros ortográficos menores e intencionais dessas palavras podem ser uma forma de as pessoas manobrarem com sucesso em torno de conteúdo não regulamentado. E algum conteúdo de treino padrão e conteúdo de bem-estar "alimentação limpa" ainda podem contribuir para atitudes desordenadas em jovens ou acionar indivíduos em recuperação.
Toda a gente tem diferentes variações de gatilhos e conteúdo que podem ser particularmente prejudiciais para eles mesmos. Contornos de TikTok limitando conteúdo indesejado com o ícone ‘Não estou interessado’ que pode ser acessado na página “Para você”. Após clicar, os usuários serão mostrados menos Conteúdo Relacionado. Outra opção é ativar o "Modo restrito", que visa limitar os vídeos inadequados. Da mesma forma, a TikTok incentiva todo o seu público a denunciar conteúdo prejudicial. Mesmo assim, o problema permanece.
Como impedir que isso apareça em seus feeds
A opção mais segura é evitar o envolvimento com conteúdo que prejudique a saúde mental. Depois de curtir, compartilhar ou assistir, não há garantia de que a plataforma não continuará exibindo vídeos semelhantes. Se alguém se encontrar no meio de uma série traumática de vídeos, é melhor excluir a conta e começar do zero com um novo feed personalizado.
Ashley Lytwyn, nutricionista nutricionista especializada em tratamento de pacientes com transtornos alimentares, diz: “Isso redefine o algoritmo para que as contas de comida, contas de alimentação desordenada ou contas de biquíni não fiquem constantemente piscando em seu feed”.
Ao interagir com um conteúdo cada vez mais leve, como vídeos de animais de estimação ou jardinagem, isso irá alterar a sua página atual para você. Embora excluir uma conta possa ser a opção mais segura e fácil, nem todo mundo quer começar do zero e perder o seguinte que construiu. O algoritmo da TikTok foi projetado para produzir conteúdo específico para cada usuário único; e assim como tem seus contras, pode ser igualmente benéfico se você se envolver com o conteúdo certo. Ser deliberado no conteúdo com o qual você se envolve pode levar a uma experiência positiva no aplicativo.
Contextualizar e conversar sobre conteúdo ED (e imagem corporal positiva) com seus filhos
Como SheKnows relatou anteriormente, uma grande parte de ajudar seus filhos a lidar com conversas corporais negativas e hábitos de cultura dietéticos perigosos na mídia vem de ajudá-los ajuste seu B.S. interno detector: “Você quer que eles sejam capazes de tomar suas próprias decisões por si próprios. Você quer perguntar um pouco sobre isso, mas [falar um pouco sobre eles] se eles serão tão vulneráveis ”, como Donna Fish, L.C.S.W.-R., autora de Elimine a luta contra os alimentos e especialista em alimentação desordenada disse SheKnows. "Crianças estão vulnerável a extremos e é por isso que você precisa conhecer seu filho e ajudá-lo a descobrir como tomar decisões para que ele não seja o seguidor, o lemingue correndo do penhasco. "
Então você pode ter conversas sobre esse tipo de assunto - sobre corpos e alimentos e a forma como nossa cultura está sempre tentando fazer você se sentir mal sobre ambos. Eles podem ser desconfortáveis no início, como muitas conversas de amadurecimento, ficar mais velhas com seus filhos mais velhos e adolescentes podem ser, mas abrir a porta (mesmo que seja apenas uma fresta) e deixar eles sabem que você é um lugar seguro para falar sobre seus medos, ansiedades e as coisas que os tornam constrangidos podem ajudá-lo a melhor prepará-los para encontrar conteúdo prejudicial, como isto.
Também é importante reforçar constantemente hábitos alimentares saudáveis em sua própria casa - para desencorajar conversas negativas sobre o corpo ou conversas sobre dieta e dê exemplos positivos de como tratar seu corpo com amor. Converse com seu filho e tenha um diálogo aberto em relação à sua saúde mental atual e criar um espaço onde eles possam discutir suas inseguranças. Reforços positivos que destacar positividade corporal também pode ser tão crucial para modelar todas as maneiras pelas quais eles podem ser felizes e saudáveis em seus corpos.
Uma versão dessa história foi publicada em outubro de 2020.
Antes de ir, confira alguns de nossos citações inspiradoras favoritas sobre como ter uma relação positiva com a comida:
