Em fevereiro de 2020, quando eu estava grávida de 32 semanas, de repente fiquei obcecado com a ideia de contratando uma doula para o próximo nascimento do meu primeiro filho. Meu marido e eu havíamos conversado sobre isso antes, mas nunca quisemos gastar dinheiro extra na já cara empreitada de ter um filho. Mas então, quando estava me aproximando da linha de chegada, percebi que não queria fazer isso sem um doula. Mal eu sabia que o COVID-19pandemia iria atingir um mês depois, seria forçado a mudar todos os meus planos. Novamente.
Contratar uma doula pode ser uma escolha maravilhosa para muitas famílias. Mas em 2020 e em 2021, com muitos hospitais limitando quantos as pessoas podem estar na sala de parto (de apenas um parceiro de suporte como eu finalmente tive, para dois, se você tiver sorte, para nenhum durante o auge da pandemia em certas áreas altamente afetadas), doulas e seus clientes agora estão se voltando para a única opção que têm: suporte virtual. Mas será que uma doula virtual é realmente capaz de fornecer o mesmo nível de suporte? E, bem, o custo de uma doula virtual vale a pena quando eles não podem estar fisicamente na sala com você? Conversei com minha própria doula - que apoiou a mim e a meu marido virtualmente pelo nascimento de nosso filho em 30 de março - e doulas de todo o país para saber como estão seus empregos hoje.
O pivô repentino para suporte a doula virtual
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Minha semana + fim de semana foi preenchido com isso! Ervas a ferver para mães corajosas. Aqui estamos, 7 meses após o início da Pandemia Global. 😬😷😮……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. #empoweredbirth #laborinthetimeofcorona #outofhospitalbirth #freestandingbirthcenter #nurseonduty #midwivesmakeadifference #birthwithoutfear # covid_19 #naturalbirth #postpartumherbs #labornurse #nightnurse #nightnurselife
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“A doula é um profissional treinado que fornece suporte físico, emocional e informativo contínuo para uma pessoa antes, durante e logo após o parto, para proteger sua memória do parto, ajudando-as a alcançar a experiência mais saudável e satisfatória possível," Amy L. Kucharski, CD (DONA), HCHD, uma doula do sudoeste da Flórida (e minha doula) disse a SheKnows. Quando a pandemia atingiu, ela não estava familiarizada com o modelo de negócios de suporte virtual à mão de obra, mas disse que “autenticamente fazia todo o sentido” para ela. “Nunca me passou pela cabeça que deixaria de apoiá-lo - meu pensamento imediato foi passar para o suporte virtual”, diz ela. “Eu simplesmente não tinha certeza de como isso seria, já que ainda não havia apoiado ninguém profissionalmente e virtualmente durante o trabalho de parto. “
Para muitas mulheres, e igualmente para doulas, o suporte virtual foi um grande pivô em como elas imaginavam o processo de trabalho de parto e nascimento. No entanto, todas as doulas com quem conversei falaram sobre a flexibilidade necessária em seus trabalhos e como, ao final do dia, eles estão lá para apoiar a parturiente e seu parceiro - e nada disso teve que mudar devido ao pandemia. Mas algumas novas decisões tiveram que ser feitas.
“Quando a pandemia atingiu, eu tinha três clientes para receber no primeiro mês,” Talitha Phillips, LD, PPD e CEO da Claris Health em Los Angeles, disse SheKnows. “Foram semanas realmente difíceis, especialmente para eles, pois tiveram que reimaginar seus próximos nascimentos.” Enquanto um dos clientes escolheu ter um parto em casa, os outros dois continuaram com seus partos hospitalares. Depois de ajudar as mulheres no trabalho de parto em casa, ela acompanhou as famílias até o hospital - mas teve que se despedir assim que elas passaram pela porta. “Foram situações muito difíceis. Foi muito emocionante para todos dizerem adeus. Felizmente, os dois estavam muito adiantados quando chegaram e puderam ficar em contato comigo por telefone ou FaceTime para orientação e incentivo adicionais. ”
No entanto, Phillips admite que, durante o auge da pandemia, muitas pessoas simplesmente não procuravam seus serviços. “Ofereci algum suporte online para aulas de parto e apoio ao parto e continuei a estar presente para apoio ao parto precoce em casa ou partos em casa”, diz ela. “No entanto, muitas famílias foram forçadas a simplesmente planejar um parto sem a ajuda de doula no local.”
Qual é a aparência do suporte para doula virtual
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Sentindo-se ansioso, sozinho ou oprimido como uma pessoa grávida? Você merece ser apoiado para que possa tomar decisões informadas que funcionem para você. Minhas ofertas virtuais incluem: ✨ bootcamp de nascimento: em 2,5 horas, falaremos individualmente sobre as melhores maneiras de atingir suas preferências de nascimento, perfure algumas medidas de conforto ✨ preparação pós-parto: o plano de parto não é a única coisa a ser planejada - comece sua jornada de paternidade com um sessão tudo sobre alimentação, sono, relacionamentos e cura física ✨ c-seção: você ainda pode fazer um plano de parto centrado na família opções. aprenda quais opções estão disponíveis para você e o que esperar. ✨ parto virtual doula: ligue-me bip se quiser falar comigo a qualquer momento da sua gravidez, trabalho de parto e pós-parto precoce. você terá 2 sessões de preparação antes do bebê, 1 sessão de pós-parto e acesso a uma biblioteca virtual cheia de planilhas e informações. Conhecimento é poder, e você já é um pai poderoso. Envie-me um DM e ajude a tornar a sua visão do nascimento uma realidade 💌
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Para as doulas que já ofereciam o virtual suporte doula, o pivô para um modelo apenas virtual exigia medidas extras. “Uma vez que soube que os hospitais não permitiam a entrada de doulas, tive que realmente educar os parceiros sobre como fazer medidas de conforto e técnicas de defesa”, Chanté Perryman, uma doula certificada profissionalmente em nascimento e pós-parto, educadora certificada em partos e instrutora de parto baseada em evidências com base em Lexington, Kentucky, explica a SheKnows. “O único ajuste que fiz foi oferecer check-ins semanais para casais a partir de 35/36 semanas de gravidez para ter certeza de que eles entenderam como fazer as medidas práticas de conforto sem que eu seja fisicamente presente. Na verdade, tive mais clientes procurando suporte porque eu já sabia como oferecer serviços doula virtualmente. Não era uma coisa nova para mim. "
Carrie Murphy, uma doula de espectro completo com sede em Nova Orleans, diz a SheKnows que uma das grandes vantagens do suporte virtual a doula é que ela agora pode “doula para qualquer pessoa, em qualquer lugar!" Depois de se mudar para o outro lado do país em 2019, ela ainda não tinha uma grande prática de doula em sua nova cidade, então ela começou a oferecer serviços de doula on-line por ano atrás. A pandemia permitiu que ela continuasse seu trabalho, mesmo com os hospitais de sua área começando a permitir um segundo parceiro de parto.
“Eu ofereço uma variedade de serviços virtuais”, diz ela. “De pacotes completos que são semelhantes ao que eu ofereceria para suporte pessoal, a sessões únicas onde as pessoas podem reservar para falar sobre tópicos específicos, como planejamento do parto ou como lidar com mudanças na gravidez - uma espécie de doula AMA, se você vai. Todos os meus serviços estão em escala móvel. Também ofereço suporte adicional para o trabalho de parto, que pode incluir estar disponível por telefone e mensagens de texto para perguntas ou realmente estar no FaceTime ou Zoom durante o parto. ”
Esse tipo de suporte pode, de certa forma, incluir mais conversas pré-parto com sua doula, uma vez que eles estão virtualmente disponíveis para responder a perguntas quase a qualquer hora. Como Perryman oferece serviços virtuais de doula há alguns anos, ela explica: “O que eu tenho é que os casais podem entrar em contato comigo a qualquer momento, assim que eu for contratado. Eu crio um link de zoom pessoal apenas para eles e eles sabem que estou apenas a uma chamada, mensagem de texto ou zoom de distância. O suporte virtual, na minha opinião, é um pouco mais fácil porque os clientes podem entrar em contato comigo a qualquer momento e eu não preciso viajar para estar com eles. Cobrimos tanto em nossos check-ins pré-natais e semanais que a pessoa de apoio já é instruída sobre como fazer muitas das técnicas que eu faria se estivesse lá pessoalmente. Eles podem não saber quando fazê-los, mas quando eu digo 'faça algumas flexões duplas de quadril', eles sabem automaticamente e eu não tenho que ensiná-los durante o trabalho de parto. "
Minha própria experiência virtual doula
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Hoje, estou grávida de 37 semanas. No início desta semana, @ p3rski e eu tivemos uma grande conversa (depois de passar uma grande parte do dia lendo artigos científicos sobre COVID19) e decidimos praticar o distanciamento social como uma família. Sei que não é a escolha certa para alguns e é uma questão complicada, mas parecia a escolha certa para nós. Não apenas porque estamos preocupados com nós mesmos (provavelmente estaríamos bem) ou com nosso recém-nascido (muito pouca informação de fora sobre como estão os bebês... mesmo que crianças menores de 10 anos pareçam estar bem), mas porque estamos preocupados com a nossa comunidade.. A verdade é que vivemos em uma área com MUITOS idosos que seriam suscetíveis a adoecer. Se o coronavírus se espalhar aqui, os hospitais ficarão sobrecarregados extremamente rápido - e, ei, eu tenho que dar à luz em um em breve! Mas, realmente, sentimos que era nossa obrigação ética fazer o que pudéssemos para ajudar a prevenir a propagação dessa nova e confusa doença. Então, em uma decisão que foi incrivelmente difícil, basicamente cancelamos todos os nossos planos sociais... O que, para quem me conhece, foi SUPER difícil.. Sou extrovertido e, embora estivesse pronto para me isolar quando o bebê nascesse, estava realmente ansioso para ver nossos planos nestas últimas semanas como uma família de dois. Eu tinha clube do livro e brunches com amigos, íamos ter algumas noites de jogos de tabuleiro com nosso grupo e também tínhamos grandes planos de fazer alguns encontros em jogos de beisebol de treinamento de primavera. Sem falar que eu tinha uma festa de aniversário planejada para mim E outras comemorações de aniversário... Nada disso está acontecendo agora. E estou chateado e um pouco assustado porque, honestamente, a última vez que eu estava me isolando foi quando eu estava no auge do meu transtorno de uso de substâncias... Mas hoje é diferente. Estamos fazendo isso por nós. Estamos fazendo isso pelo nosso bebê. Estamos fazendo isso por nossas famílias. E estamos fazendo isso por nossa comunidade. Vai ser difícil para todos nós, tenho certeza. O impacto do isolamento e da ansiedade na saúde mental não deve ser descartado... Mas, por enquanto, estou encontrando forças em saber que não estamos sozinhos lá fora - mesmo que a forma como teremos que encontrar conexões por um tempo seja por meio das redes sociais meios de comunicação.
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Minha própria experiência com doula virtual envolveu muitas conversas de texto de apoio com minha doula nas últimas semanas antes do meu trabalho de parto e nascimento (durante as primeiras semanas da pandemia). Minha doula me ajudou a fazer as pazes com o fato de que provavelmente eu iria mude meu plano de nascimento último minuto - de trabalho de parto sem medicação para dor a provável optando por uma epidural porque eu simplesmente não achava que poderia lidar com o estresse do parto e uma pandemia ao mesmo tempo. (Eu, no final das contas, peguei aquela epidural.)
Ela também estava de plantão quando meu trabalho de parto começou, e lembro-me claramente dela me orientando sobre como contar minhas contrações para ver se elas estavam perto o suficiente para ir para o hospital. Ela me disse para ir mais devagar e, pela próxima hora, me concentrar em mais nada. Meu marido ficou encarregado de arrumar o carro, certificando-se de que a casa estava pronta... enquanto eu estava sentada no meu parto bola e respirou através de cada onda dolorosa que me atingiu, sussurrando e gritando algumas palavras de maldição ao longo do caminho. Sem a orientação dela, eu não teria pensado em parar de me concentrar em tudo o mais e apenas focar no meu corpo porque, como descobri, eu estava realmente pronto para ir para o hospital. Então, durante o trabalho de parto, ela continuou a enviar mensagens de texto para meu marido, Adam, oferecendo-lhe conselhos e orientações sobre como me apoiar - incluindo alguns casos em que ele direcionou uma enfermeira para me ajudar a virar para o meu outro lado depois que minha epidural estava em Lugar, colocar.
“Foi útil poder falar com alguém que já passou por isso”, diz ele. “Eu tinha certeza de que ia desmaiar”, ele ri, “e disse isso a ela. Ela disse que provavelmente eu ficaria bem, mas para conseguir uma cadeira apenas no caso. "
“Minha primeira vez, dando suporte virtual a doula durante o parto (para você) foi realmente pacífico experiência do meu lado ", diz Kucharski," embora eu tenha tido alguns momentos reais de ‘mãe-galinha’ em que estava apenas preocupado. No entanto, o suporte significativo nem sempre é o suporte prático ou face a face. Tive que me lembrar disso enquanto você estava em trabalho de parto, durante longas pausas sem comunicação. A distância física não nega o que uma doula pode fazer, e foi no feedback de Adam que percebi que com o plano certo para o parceiro de parto, ensaio de parto adequado e positivo reforço, o suporte virtual de mão de obra pode ser eficaz. ” Devo acrescentar: tê-la nos guiando no ensaio do parto e fornecendo reforço positivo foi uma experiência muito gratificante durante o parto do meu filho.
As vantagens
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Diga um grande olá ao Rio! Ele fez sua entrada no mundo às 18:26 em 30/03/20, pesando 7 libras 13 onças e medindo 20,5 ”. Até agora, ele adora os seios leitosos da mamãe e o paninho especializado do papai - e quem poderia culpá-lo? Adoramos aquelas bochechas rosadas e seus cabelos cheios! 👶🏻 Dar à luz no meio de uma pandemia é incrível, mas nossas enfermeiras e médicos foram incríveis. Estamos todos muito exaustos, mas nos sentindo bem ao levar esse carinha para casa hoje e dar um passo ao mundo como uma família de três.
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Muitas coisas mudaram devido à pandemia e com o apoio disponível de uma doula durante o trabalho de parto e entrega é definitivamente um deles - mas isso não significa que o suporte que você pode obter tem que ser menor experiência. De certa forma, ele pode realmente fornecer um suporte maior, diz Perryman. “Os clientes têm uma doula no bolso, literalmente. A pessoa de apoio realmente consegue brilhar como ajudante! ”
Durante os primeiros meses da pandemia, Perryman montou um vídeo para outras doulas sobre Como oferecer suporte virtual para a Doula com o noções básicas de uso de tecnologia, educando os clientes com antecedência e entendendo como ainda ser um ótimo suporte sem ser fisicamente presente.
“Compartilhei com eles que mesmo como doulas, nosso maior patrimônio são nossas mãos, corações, olhos, ouvidos e palavras de consolo”, diz ela. “Todas essas coisas ainda podemos fazer virtualmente, exceto que o parceiro tem que ser as mãos. Com a oferta de suporte virtual, eles precisam ensinar demais, quase porque nossos clientes não são especialistas em parto como nós. Podemos conhecer o som de um gemido de trabalho ativo melhor do que ninguém. Os pais ficam mais tempo em casa durante o trabalho de parto devido à pandemia. Doulas tem que estar tão conectada com os clientes e com o nascimento, mesmo que seja virtual. ”
As desvantagens
Phillips, que mudou principalmente de volta para os serviços de doula em pessoa, diz que fazer suporte virtual permitiu que ela ajudar mulheres em outras partes do país, dando aulas virtuais de parto ou estando disponível durante o trabalho de parto e Entrega. No entanto, ela reconhece que também existem muitas desvantagens.
“Durante o trabalho de parto, muitas vezes estou massageando as costas de uma mulher, ajudando-a a se mover para diferentes posições de trabalho, aplicando óleos, fazendo lanches, ajudando-a hidratar, prestando atenção às contrações e um bom momento para ir ao hospital, e criando um ambiente que seja reconfortante para suas necessidades ”, ela diz. “Esses atos simples, mas importantes, são muito difíceis de recriar virtualmente. Há química e confiança importantes que são construídas pessoalmente para que ela se sinta totalmente segura e confortável. ”
As outras doulas também concordam que há desvantagens neste tipo de apoio. “De certa forma, as pessoas têm uma variedade muito mais ampla de opções de doulas, o que é ótimo”, diz Murphy, que está lançando um curso online sobre nascimento em novembro. “Mas, nós somos humanos - eu acho que a conexão e o toque reais e pessoais permanecem e continuarão a ser importantes no trabalho da doula. Pessoas trabalhadoras não param de precisar de apertos de quadril, massagem e da capacidade pessoal de uma doula de ler a energia da sala porque agora há um vírus por perto. Acho que há muita perda de suporte virtual durante o trabalho de parto - contato visual, energia, linguagem corporal e muito mais. E até mesmo a possibilidade de conhecer alguém pessoalmente antes do parto, entrar em sua casa, observar uma obra de arte ou algo assim, entrar em uma conversa sobre algo que você têm em comum, se sentem mais ligados - há tantas coisas interpessoais que podem acontecer pessoalmente para aprofundar um relacionamento, incluindo confiança e respeito, você conhecer?"
É uma doula virtual para você?
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… 𝑹𝒆𝒊𝒏𝒕𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 ⠀ Feliz segunda-feira, gente bonita! Vejo alguns rostos novos e queria ter tempo para me reintroduzir (e postar uma nova foto 😜). ⠀ Olá, sou a enfermeira Eb e sou sua Doula! 🙋🏾♀️ ⠀ O que é doula, você pergunta? A 𝒅𝒐𝒖𝒍𝒂 é um profissional treinado que fornece suporte emocional, mental e físico para parturientes e suas famílias ou tribos biológicas. Desde o pré-natal até o pós-parto. ⠀ Ouça, o nascimento é um fenômeno 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭 e as pessoas que dão à luz merecem alguém para proteger e manter um espaço para essa experiência sagrada. É aí que eu entro. ⠀ Como sua doula, sou um 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒂𝒍 componente de sua equipe de parto. Tenho espaço para você, seu bebê e sua tribo. Eu ofereço defesa, educação sobre escolhas de parto, recursos e ferramentas para capacitá-la a ter o resultado de nascimento que deseja. 🤰🏾Durante o parto, sou uma presença contínua, livre para estar presente em cada momento com você até que o bebê chegue à Terra. ⠀ 💗 Adoro ser doula (trabalhadora do parto) porque não só se alinha com o meu propósito, mas também me permite servir as famílias durante os momentos sagrados da criação e do nascimento. ⠀ 𝐅𝐔𝐍 𝐅𝐀𝐂𝐓: Ajudei no meu primeiro parto há 8 anos, enquanto trabalhava como RN na UTI adulto. ⠀ 👇🏾 Ok, sua vez. Conte-me uma curiosidade sobre você ou um talento estranho que você tenha. ⠀ ✨ Xo, Enfermeira Eb ⠀ 📸: @meccagamble @meccagamblephoto @thedoulatoolbox #thedoulatoolbox #dtbknowliketrust #happymonday #doula #birthdoula #blackdoula #ladoula #virtualdoula #travelingdoula #doulasareessencial #birtheducation #birthwork #pregnantmom #newmom #holisticbirth #birthjourney #birthworker
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Se você não é uma das mulheres de sorte que vive em uma área onde os hospitais locais começaram a permitir uma pessoa de apoio secundário dentro, ou essa opção fecha novamente quando entramos no terceiro pico da pandemia nos EUA, então o suporte virtual para doula pode ser seu único opção. Mas isso não significa necessariamente que seja uma opção ruim.
“Sempre haverá um elemento de suporte virtual”, diz Kucharski. “Recebo regularmente perguntas por mensagens de texto, de clientes atuais e anteriores, 24 horas por dia. Virtualmente, doulas podem estar ‘sob demanda’ - com você - sempre. ” No entanto, ela admite que o toque é poderoso e é difícil replicar esse "tipo especial de suporte" por meio de um laptop ou celular. “Mas, quer estejamos apoiando pessoalmente ou virtualmente, estaremos apoiando com um esforço para reduzir temer." Reduzir o medo e a ansiedade do parto - pelo menos para minha família - acabou sendo essencial.
Perryman, que tem visto um aumento no interesse pelos serviços de doula, especialmente para casais pela primeira vez, diz que nada mudou desde "A pessoa que deu à luz quer saber o quê e como é o trabalho de parto e a pessoa de apoio quer saber 'quando faço e como faço' de trabalho."
Para Phillips, ela realmente viu um aumento nos serviços de doula pós-parto e uma diminuição nos serviços de trabalho. “Tive clientes pós-parto sem parar desde a pandemia”, diz ela. “Visto que muitos membros da família não podiam viajar, eles queriam ter certeza de que alguém estava disponível para ajudar a nova mãe e família.”
Das doulas com quem conversei, Perryman era a única que parecia otimista sobre o suporte virtual para doula no pós-parto - que ela diz envolver estar em contato e ela “perguntando como estão se adaptando, como está a amamentação ou com a mamadeira, quanto estão comendo, bebendo e em repouso. Com o suporte virtual pós-parto, é mais verificar o seu bem-estar e estado emocional. ”
No final das contas, a decisão de contratar uma doula virtualmente é extremamente pessoal, assim como seria antes da pandemia. “Acho que ter algum suporte - como o virtual - é melhor do que nenhum”, diz Murphy. “As pessoas são criativas e resilientes, e tanto as doulas quanto as famílias que atendemos se adaptarão para tirar o melhor proveito dessa situação. Algumas pessoas podem realmente gostar de ter a orientação de uma doula antes e depois do nascimento, e podem querer manter o trabalho de parto e nascimento em particular. ” Phillips concorda, acrescentando que “É especialmente importante ter alguém em sua equipe de trabalho que seja neutro, experiente em trabalho de parto e parto, e que possa fornecer a atenção necessária para o seu precisa."
Se você decidir contratar uma doula virtual, Perryman recomenda encontrar alguém local que esteja “familiarizado com o ambiente do parto e hospitais na comunidade”. Embora ser virtual lhe dê a vantagem de contratar qualquer pessoa em todo o país, uma doula local “ainda pode lhe dar informações privilegiadas sobre fornecedores, o melhores enfermeiras para solicitar, quando começar a ir para o hospital, etc. ” Para mim, isso acabou sendo especialmente verdadeiro, uma vez que minha doula no sudoeste da Flórida (Kucharski) conseguiu me conectar a um grupo de apoio virtual para mães locais e forneceu outros insights sobre o apoio aos pais e à criação dos filhos comunidades próximas.
No final do dia, uma doula virtual pode fornecer um apoio inestimável para os pais que precisam de um pouco (ou muito) de ajuda. Quando eu estava lutando com sentimentos de opressão e esgotamento logo depois que meu filho completou 5 meses de idade, enviar mensagens de texto com minha doula realmente me ajudou a entender e processar meus sentimentos.
“Acho um suporte personalizado e dedicado durante as intensas transições de gravidez, parto e o pós-parto sempre será valioso e necessário, não importa como o suporte seja fornecido ”, diz Murphy. “Durante o COVID, as grávidas e os novos pais estão se sentindo ainda mais isolados - incapazes de frequentar aulas presenciais ou novos pais grupos, que pode ser tão adorável sentir em comunidade com outras pessoas - de qualquer maneira que as pessoas possam se sentir vistas, ouvidas e apoiadas agora é ótimo. Portanto, eu encorajo fortemente os novos pais a encontrarem o apoio que puderem, seja uma doula que verifica o texto ou um grupo de amamentação Zoom. É completamente bom e saudável chorar pela experiência que você esperava. Também não há problema em permitir as possibilidades inerentes àquele que o COVID está oferecendo - flexibilidade, resiliência e muito mais. ”
Estas fotos públicas de amamentação mostram como corpos de parto durões estão.
