Se as alergias de primavera o fazem espirrar, fungando e esfregando os olhos, você não precisa recorrer apenas a medicamentos prescritos ou sem receita. Embora você não possa fazer as alergias desaparecerem por mágica, você pode controlar os sintomas naturalmente. Dra. Kristin Bobik, uma médica do ChicagoHealers.com, compartilha as seguintes maneiras de controlar as alergias - sem medicação.
Se as alergias de primavera o fazem espirrar, fungando e esfregando os olhos, você não precisa recorrer apenas a medicamentos prescritos ou sem receita. Embora você não possa fazer as alergias desaparecerem por mágica, você pode controlar os sintomas naturalmente. Dra. Kristin Bobik, uma médica do ChicagoHealers.com, compartilha as seguintes maneiras de controlar as alergias - sem medicação.
Maneiras naturais de controlar os sintomas de alergia na primavera
1. Acupuntura
De acordo com o Dr. Bobik, a congestão sinusal ou os sintomas de alergia indicam uma estagnação do fluxo de energia em uma ou mais das principais vias do corpo. O período de transição das estações é considerado um "ponto fraco" para a saúde corporal na Medicina Tradicional Chinesa, o que significa que também é o melhor momento para receber tratamento.
2. Acupressão
Dr. Bobik recomenda estimular o ponto de acupuntura que controla todo o rosto e cabeça. É chamado de "Intestino Grosso 4" e está localizado no caroço da pele na mão entre o polegar e o indicador. Esfregue este ponto com pressão moderada por 30 segundos, pare por 30 segundos e repita várias vezes. Este processo irá aliviar o inchaço e a sinusite.
3. Tome um banho de vapor de ervas
Um banho de vapor à base de ervas irá aliviar a congestão dos seios da face. Ferva 8 xícaras de água destilada em uma panela grande e transfira para uma tigela grande de vidro. Adicione oito gotas de óleo de eucalipto, que está prontamente disponível em qualquer loja de alimentos saudáveis. Sente-se em frente à tigela com uma toalha sobre a cabeça e posicione o rosto a uma distância segura da água. O vapor ficará preso, tornando mais fácil respirar os vapores do eucalipto. A cada poucos minutos, faça uma pausa para assoar o nariz enquanto os seios da face se abrem. Pare o processo assim que a água esfriar e repita diariamente.
4. Aromaterapia
Coloque um ponto de óleo de eucalipto logo abaixo do nariz e respire profundamente. Este óleo tem poderosas propriedades antiinflamatórias e descongestionantes! Repita várias vezes ao dia para o alívio dos sintomas da alergia.
5. Limpeza nasal com lota
De acordo com o Dr. Bobik, o uso de um lota diariamente pode diminuir os sintomas. Este dispositivo de irrigação nasal remove o muco e os resíduos do nariz e está prontamente disponível em qualquer loja de alimentos saudáveis.
6. Hidrato
Beba muita água. Ajuda a eliminar as toxinas e o excesso de resíduos, incluindo muco.
7. Mude sua dieta
Dr. Bobik sugere evitar açúcar, carboidratos e laticínios (se você for vegetariano), quando você é sintomático, porque eles podem aumentar a produção de muco.
Mais estilo de vida vegano pontas!
