O seu traje favorito pode realmente colocar sua saúde em risco? De acordo com o especialista em medicina integrativa Dr. Andrew Weil e o podólogo Phil Vasyli, a resposta é um retumbante sim. Aqui estão os três principais perigos para a saúde relacionados à moda e as soluções dos especialistas para mantê-lo na moda e livre de doenças.
O seu traje favorito pode realmente colocar sua saúde em risco? De acordo com o especialista em medicina integrativa Dr. Andrew Weil e o podólogo Phil Vasyli, a resposta é um retumbante sim. Aqui estão os três principais perigos para a saúde relacionados à moda e as soluções dos especialistas para mantê-lo na moda e livre de doenças.
3 perigos para a saúde relacionados à moda
1. Síndrome da coxa tenso / formigamento
Se a sua rotina matinal inclui se contorcer e pular para cima e para baixo para vestir o jeans, o seu meio-dia rotina também pode ser esfregar as pernas porque elas doem ou tomar um antiácido porque você tem problemas digestivos sofrimento. Acredite ou não, os jeans justos podem resultar em dormência, formigamento e queimação nas pernas, bem como azia, porque eles comprimem um nervo sensorial chamado nervo cutâneo femoral lateral. Este não é um problema apenas para mulheres; também pode acontecer com homens que usam calças muito justas.
Você corre o risco de trombose venosa profunda?
Dica do especialista: Apontar para jeans skinny com denim à base de elástico para que a elasticidade proporcione a elasticidade e a flexibilidade necessárias. Ou experimente uma tendência de moda diferente que seja mais saudável para o seu corpo: calças palazzo, calças, saias e vestidos de verão.
2. Deformidades nos pés
Esses sapatos de salto alto podem ser sexy, mas todos sabemos que não são confortáveis e, pior ainda, estão ligados a muitos problemas nos pés, incluindo pés em martelo, joanetes, fraturas por estresse e neuroma de Morton, uma dor persistente na planta do pé causada pelo espessamento de um nervo em resposta a pressão. Se seus dedos dos pés não estão sofrendo, seu calcanhar pode estar exibindo o "salto de bomba", um aumento ósseo na parte de trás do calcanhar devido à pressão e fricção devido aos sapatos femininos e sapatos sociais. A colisão da bomba pode causar bursite dolorosa ou inflamação da área do calcanhar.
Mais maneiras de o salto alto prejudicar sua saúde
Dica do especialista: Vasyli diz que o salto alto não é ruim para os pés, mas não deve ser usado o dia todo, todos os dias. O especialista em saúde dos pés acrescenta: “Considere o fato de que o corpo humano normal não foi feito para andar de salto alto, então a coisa mais lógica é ou não usá-los ou melhor, guardá-los para ocasiões especiais ou o fim de semana. ” Se você quiser usar salto, a melhor opção é apontar para um Calcanhar de 1,5 a 2 polegadas com uma sola em cunha, mais importante com algum contato com o arco ou adicione uma órtese para adicionar o suporte necessário nessa altura nível. As órteses também ajudam a manter os contornos do arco no lugar em sapatos de salto baixo. Além disso, o uso de sapatos sem costas ou com costas macias pode ajudar especificamente a evitar irritar a área de colisão da bomba, se ela já estiver afetada.
3. Dor no ombro, rigidez do pescoço, tensão muscular, dor nas articulações e dores de cabeça
Você empacota tudo, exceto a pia da cozinha em sua bolsa? Não é de se admirar que sua parte superior do corpo pareça espancada no final de sua viagem de compras. De acordo com Weil, as mulheres que carregam bolsas de ombro grandes e pesadas podem jogar as costas fora da linha e causar dor nos ombros, torcicolo, tensão muscular, dores nas articulações e dores de cabeça.
Dica do especialista: Duh, a solução óbvia é carregar bolsas menores e mais leves! Você precisa de tudo, exceto a pia da cozinha em sua bolsa? Claro que não! No entanto, se você não pode desistir de suas mochilas grandes, considere o conselho do americano Associação de Quiropraxia: certifique-se de que o peso da sua bolsa não seja superior a 10 por cento do seu peso corporal.
Mais estilo de vida vegano pontas!
