Anna Wintour disse que todos devem ser demitidos pelo menos uma vez. Mas e se você for despedido cinco vezes?
Embora eu odeie admitir, fui demitido de cinco empregos em cinco anos, mas não porque fosse incompetente - foi porque tive problemas graves ansiedade.
Desde o momento em que entrei no ensino médio, sofro de ansiedade. Sempre fui descrito como sendo "tenso", mas durante toda a minha formação carreira, isso não foi um grande problema. No mínimo, minha ansiedade possibilitou meu sucesso acadêmico porque eu era obcecado por notas e tarefas. Fui a aluna que começou a escrever o artigo no dia em que foi atribuído; Fui o aluno que começou a estudar para o exame com pelo menos uma semana de antecedência; e eu era o aluno que sempre concluía as tarefas extras, embora não precisasse dos pontos adicionais.
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No ensino médio, eu era o animal de estimação de todos os professores e, na faculdade, o prodígio de todos os professores. Fui elogiado por minha diligência e ética de trabalho, mas era realmente minha ansiedade que deveria ser elogiada. Minha ansiedade é o que me compeliu a concluir todas as tarefas com antecedência e com grande esforço. Embora ter essa doença mental tenha realmente me beneficiado por grande parte da minha vida, de repente me destruiu quando entrei no mundo da carreira.
Embora um workaholic proativo e assíduo possa parecer o sonho de todo empregador, quando a ansiedade é a causa da ética de trabalho, os empregadores costumam ficar descontentes. Como eu trabalhava todas as horas do dia, incluindo fins de semana, meus empregadores costumavam me descrever como "intenso". Quando surgem problemas, em vez de permanecendo calmo enquanto trabalhava para resolver os problemas, eu ficava agitado e minha ansiedade começou a se manifestar da pior forma possível maneiras.
Era difícil para mim controlar minhas emoções, então, assim que surgiram problemas potenciais, fiquei oprimido e angustiado, pois pensava imediatamente em todos os piores resultados possíveis. Às vezes, eu ficava tão frustrado que simplesmente sentava na minha mesa e chorava. Mas eu era conhecido por fazer montanhas com pequenos montes, e isso se tornou minha ruína.
Muitas vezes, meus chefes me diziam para relaxar ou apenas respirar, porque tudo ia ficar bem, mas eu não conseguia acreditar até que realmente acontecesse. Eu reagiria imediatamente, mesmo sem processar o problema. Meus nervos e ansiedade emanavam do escritório, e de repente me tornei conhecido como uma fonte de drama.
No final de cada ano, eu recebia uma excelente avaliação de meu chefe, mas sempre seguida por "Sinto muito, mas não é uma boa opção". Algum empregadores usavam eufemismos para minha ansiedade, alegando que eu tinha "muita energia", mas eu sabia que eles simplesmente não queriam lidar com uma ansiedade trabalhador.
À medida que esse padrão persistia, comecei a reavaliar minha vida para descobrir a causa do problema. Eu sabia que estava tenso e facilmente estressado, mas nunca procurei a ajuda de um terapeuta porque sempre vi a terapia como uma forma de punição.
Enquanto eu estava crescendo, meus pais me ameaçavam com terapia sempre que eu me comportava mal ou exibia sinais de ansiedade e depressão. Lembro-me vividamente de meu pai parecendo exasperado enquanto gritava no corredor: “Você tem problemas! Há algo errado com você! " Sempre que ele e eu tínhamos uma discussão, ele tentava encerrá-la com aquelas declarações dolorosas, como se eu fosse irracional demais para discutir, então ele estava automaticamente certo.
Mesmo nos meus momentos mais deprimidos, quando eu passava a maior parte do dia dormindo na minha cama, meus pais se revezavam entrando no meu quarto para me repreender por desperdiçar o dia, e em um tom bastante malicioso, eles gritavam: "Você está depressivo! Você tem problemas! Obter ajuda!" Eu não conseguia entender como eles estavam com raiva de mim quando eu não fiz nada de errado.
Para contrariar meus pais, nunca fiz terapia e me recusei a sucumbir aos desejos deles. Mas depois de perder quatro empregos, fiquei desesperado pelo sucesso, então finalmente capitulei. Infelizmente, Procurei o terapeuta errado, então não posso dizer que meu primeiro ano de terapia foi benéfico para minha carreira. Mas depois de encontrar um psiquiatra que pudesse me medicar adequadamente, comecei a ter sucesso em todos os aspectos do meu trabalho.
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Seria negligente dizer que a terapia e os medicamentos eram a cura para tudo. Ao reavaliar minha vida e discutir meus problemas com um terapeuta, percebi que meus pais eram a principal fonte de meu ansiedade, então conforme eu gradualmente convalescesse, eu finalmente ganhei a coragem de que precisava para sair da casa dos meus pais e ir para o meu próprio lugar próprio.
Ainda surgem problemas no trabalho, mas, pelo menos agora, sei como reagir e lidar com eles de maneira adequada. Aprendi que os empregadores gostam de pessoas que podem resolver problemas por conta própria, sem envolver suas emoções. Eles preferem pessoas que são descontraídas e descontraídas, mas ainda fazem o trabalho.
Não posso dizer que minha ansiedade seja completamente inexistente no trabalho, mas quando ela começa a aparecer, eu reconheço que preciso dar um passo para trás, reavaliar a situação e manter a serenidade enquanto converso com meus colegas ou meu chefe.
