Nossos dias são uma sinfonia de movimentos - de tarefas mundanas como escovar os dentes para fazer o café, digitar nossos relatórios e dirigindo nossos carros, cozinhando o jantar e se preparando para dormir novamente - e os condutores desta sinfonia são nosso motor e sensorial sistemas. Nossos olhos e nossos cérebros, nervos, músculos e ossos trabalham em conjunto para nos manter coordenados e equilibrados enquanto nos movemos pelo mundo.
E na maioria dos dias, tudo se junta em perfeita harmonia - então, quando começamos a vacilar, tropeçar nas escadas, tropeçar em mesas ou deixar nossas chaves cair na varanda da frente, isso pode ser motivo para alarme. A falta de jeito pode ser parte integrante de várias condições médicas graves, Incluindo Doença de Parkinson, paralisia cerebral, esclerose múltipla ou mesmo um acidente vascular cerebral. No entanto, a maioria de nossas oopsias diárias não são motivo de preocupação, mesmo para pessoas que podem se descrever como cronicamente desajeitadas.
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Em essência, o que definiríamos como falta de jeito, ou falta de coordenação e equilíbrio, é sobre a rapidez e eficiência de nosso cérebros absorver e processar informações - não registramos que, ei, há um buraco aparecendo na estrada à frente e é melhor desviarmos nossas bicicletas nos próximos 10 segundos, então vamos para o guidão.
Às vezes, essa velocidade de processamento lenta é o resultado de uma distração momentânea. Outras vezes, é o resultado de estresse prolongado ou preocupação. David Broadbent, um psicólogo experimental britânico, começou a questionar se as pessoas propensas a acidentes sofriam de um tipo de falha cognitiva crônica, mas de baixo grau, e até mesmo desenvolvido um questionário de falhas cognitivas auto-relatadas (exemplos de perguntas incluem: "Você não percebe? placas de sinalização na estrada? ” e "Você não consegue ouvir as pessoas falando com você quando você está fazendo algo outro?").
De acordo com a teoria do fracasso cognitivo, as pessoas que respondem sim a muitas dessas perguntas podem recuperar um pouco de coordenação e foco. Participando do treinamento de atenção plena e meditação ou usando jogos cerebrais para colocar nossa massa cinzenta de volta em forma de luta.
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Dito isso, a pesquisa sugere que há, de fato, momentos em que nossos corpos simplesmente não cooperam conosco - mesmo quando estamos simplesmente tentando subir um lance de escadas.
Durante nossa adolescência, nosso desenvolvimento físico pode acontecer tão rapidamente que nossos cérebros e sistemas nervosos simplesmente não têm tempo para recalibrar as informações sobre o tamanho, velocidade e movimento de nossos membros.
As mulheres são propensas a surtos de falta de jeito durante certos momentos de suas vidas. Embora gostemos de imaginar todas as mulheres grávidas como bastiões da vida e da serenidade iluminados de dentro, na verdade, a gravidez pode ser carregada de arranhões e papéis caídos - afinal, os solavancos do bebê mudam o centro de gravidade da mulher, e os hormônios que relaxam suas articulações na preparação para o parto também afetam sua destreza manual e reatividade. Mudanças nos níveis hormonais também podem fazer com que as mulheres que estão prestes a começar seu períodos extra desajeitado. Níveis reduzidos de progesterona têm efeitos deletérios em nossa visão, estabilidade das mãos e coordenação de movimentos. Começar a tomar a pílula pode ajudar a equilibrar os níveis de hormônio e evitar que nos tornemos touros acidentais na loja de porcelanas.
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A boa notícia é que algumas das coisas que deveríamos fazer para ter uma vida mais saudável e produtiva são algumas das melhores maneiras de combater a falta de jeito. Descansar bastante, bem como praticar atividades físicas e mentais, é essencial para colocar o corpo e a mente de volta em seus melhor potencial e em sincronia um com o outro - porque, mesmo que eles não o façam dançar o protagonista Lago de cisnes, eles garantem que cada passo seguro que você dá é uma bela peça de música.
