A escritora de televisão Tracy McMillan conseguiu abrir caminho para uma carreira matadora em Hollywood - um mundo privilegiado de casas de piscina, estreias e grandes negócios com produtores - apesar de ser filha de um cafetão de fala mansa chamado Freddie. Mas seu caminho para o sucesso não veio sem escolhas autodestrutivas influenciadas por suas experiências traumáticas de infância. Aqui estão oito estratégias que ajudaram McMillan a salvá-la emocionalmente e saúde mental, e se tornar um modelo saudável para seu filho adolescente.
Suas experiências de infância, principalmente com seus pais, o condenam a uma vida adulta infeliz ou a relacionamentos não saudáveis? Não necessariamente. Claro, somos todos produtos do nosso passado, mas isso não significa que temos que deixar nosso passado destruir nosso presente e futuro. Tracy McMillan, uma escritora de televisão de sucesso, mais recentemente por Homens loucos
e Os Estados Unidos de Tara, assumiu o controle de seu trauma de infância e aprendeu como não para deixar uma infância podre arruinar sua vida. Em vez de manter seus segredos para si mesma, McMillan, que cresceu filha de pais criminosos, escreveu Eu te amo e estou deixando você de qualquer maneira: uma memória (It Books, 2010), um conto verdadeiro cômico, trágico e, em última instância, vitorioso de superar uma infância terrível.8 maneiras de deixar uma infância podre e abraçar felicidade como um adulto
Reescreva sua história
McMillan sugere olhar para a história de sua vida e reescrevê-la para que você tenha mais poder do que uma vítima. “Há duas maneiras de olhar para a minha história de infância: em uma, sou uma pessoa tão mal-amada que minha própria mãe me entregou. No outro, eu olho para minha mãe prostituta e meu pai criminoso, e digo para mim mesma, eu posso fazer melhor do que isso. Em um eu sou uma vítima, no outro, estou no poder. ”
Não culpe os outros
A culpa parece justa e poderosa, como se alguém fosse pagar pelo que fez a você. O único problema é: enquanto você estiver culpando, nada pode mudar. Porque? “Porque para que sua vida mude, você tem que querer que as coisas sejam diferentes e, se for bom culpar, você tem que admitir que gosta disso”, explica McMillan. “E se você gosta, tem que admitir que realmente não quer mudar.” É por isso que a culpa só leva você a mais do mesmo.
Finja que você trabalha no atendimento ao cliente
McMillan às vezes olha para sua infância ruim como se fosse uma cliente indisciplinada, e ela está trabalhando no atendimento ao cliente no dia seguinte ao Natal. “Estará agitado, gemendo e reclamando sobre como tudo é difícil e como tudo é injusto. Eu só tenho que dizer a ele: 'Sim, eu vejo você, eu sei que você tem um problema. Mas agora estou ocupado, então por favor sente-se, cale a boca e sente-se. 'Então eu faço algo produtivo que vai realmente mudar minha situação, como ir para o trabalho. ”
Aceite que amigos e familiares podem não estar do seu lado
Acredite ou não, ninguém está mais investido em você continuar sendo um perdedor do que sua família e amigos. “Se você tiver sucesso, duas coisas acontecerão: 1) você irá embora e 2) eles serão deixados para trás”, explica McMillan. Isso não significa rejeitá-los, significa simplesmente ficar ciente de que eles querem que você continue como está.
Decidir KSA (Kick Some A **)
“Quando meu filho de 13 anos disse que odiava as aulas de ciências, eu disse a ele que tirar 95 no teste era o equivalente a enfrentar seu professor menos favorito e dizer ‘Pegue um pouco!’ ”, diz McMillan. Canalizar adequadamente a sua raiva irá ajudá-lo a percorrer um longo, longo caminho na vida.
comece a economizar
De acordo com McMillan, a maneira número 1 de acabar com sua infância ruim é economizar dinheiro. Dinheiro é poder e eu gosto de poder ”, explica McMillan. “Todos aqueles comerciais que você vê são uma tentativa de uma grande e rica empresa de fazer você dar eles seu poder. Não faça isso! Pense em cada dólar que você economiza como um passo de distância das pessoas e lugares que o mantiveram para baixo. ”
Encarregue-se de recomeçar sua vida
Em muitos casos, infâncias ruins são causadas por pais ruins. McMillan define pais ruins como aqueles que fazem o que querem, quando querem, sem pensar em como isso afetará seus filhos. “Agora que você cresceu, se está fazendo o que quiser, quando quiser, tu são os maus [pais] ”, enfatiza. “Comece sua vida de novo. Vá fazer algo que você não quer fazer. "
Obtenha uma entrega de jornais
“Na quinta série, eu queria uma bicicleta de 10 velocidades como todas as outras crianças tinham. Comecei a entregar jornais quando tinha onze anos... em Minnesota... no inverno ”, lembra McMillan. “Comparado a isso, todo trabalho que fiz desde então foi fácil.” Seu conselho: consiga um trabalho árduo e faça-o até que as vozes em sua cabeça parem de dizer que você não aguenta mais um minuto. “Tudo depois disso será um bolo e sua infância ruim terminará - eu prometo”, ela conclui.
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