Se você está em busca de um divertido treino em casa que não vai parecer monótono e adorar um anfitrião retro e alegre animando-o com alguns passos de dança, você pode ficar emocionado ao descobrir que pode acessar o melhor da era do VHS / DVD ginástica vídeos grátis online. Embora sim, estes na verdade estão a experiência kitsch de sua mãe, isso não significa que você não pode aproveitar a explosão do passado.
Para ser claro, há muito enquadramento nas antigas vídeos de treino naquela faz um corpo 2021 encolher o cérebro positivo. O foco no condicionamento físico através da lente de "suar libras, a perda de peso é uma prioridade" dieta cultura conversa sem sentido em vez de sobre o que faz você se sentir bem, pode não ser ótimo para pessoas que estão tentando ter uma relação saudável e positiva com a boa forma. Portanto, não podemos encorajá-lo a aceitar esses vídeos retrô e kitsch pelo valor de face ou a internalizar qualquer mensagem, a menos que você possa dividi-la como "apenas por diversão".
Podemos dizer, no entanto, que se você estiver com vontade de uma explosão do passado, alguns equipamentos de treino ridículos e alguns otimistas para dança e exercícios aeróbicos rotinas que você pode fazer em casa, você deve verificar alguns dos itens abaixo (incluindo algumas opções de DVD se você os ama o suficiente para querer mantê-los para sempre).
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Richard Simmons Sweatin ’to the Oldies
O ideal platônico de retro fitness, Richard Simmons é como um Fitness Bob Ross. Ele faz você se sentir apoiado e amado enquanto você dança, pisa e "cintila" através de suas rotinas (além disso, há uma diversidade de tipos de corpo que parece raro e reconfortante para vídeos de treino mais antigos). E agora é algo que merecemos.Jane Fonda Walking Cardio Workout
Os treinos da marca Jane Fonda parecem tão quintessencialmente anos 80 que vale a pena tentar pelo menos uma vez. E se A própria Fonda está revisitando essas rotinas retrô, por que você não iria querer? Se você quiser mais do que o YouTube tem a oferecer, sua coleção clássica de exercícios também está disponível em DVD na Amazon.
Cher Fitness Hot Dance
Malhar com celebridades estava totalmente em voga nos anos 80 e 90, então não é uma surpresa que Cher tenha se juntado às divas que compartilham suas rotinas de treino nas aulas de ginástica. A roupa de treino gótica suave e a aparência de “Turn Back Time” tornam esta rotina imperdível.Cindy Crawford ‘Dê forma ao seu corpo’
O estilo de filmagem disso parece um irmão artístico e temperamental dos vídeos exagerados de outras divas de outrora. Existem conjuntos de movimentos diferentes com alguma narração de Crawford e treinadores, então parece que você está realmente malhando virtualmente com sua melhor modelo de supermodelo.Treino Teen Steam de Alyssa Milano
Voltado para um conjunto mais jovem, o vídeo de treino da adolescente Alyssa Milano parece uma introdução realmente não ameaçadora para vídeos de fitness. Ela e alguns amigos estão em um jogo de quarto e mostram alguns movimentos diferentes (com alguns comentários do começo ao fim) e as ocasionais sequências de vídeo de música de fantasia e dança para manter as coisas interessante.Quer construir uma academia em casa sem estragar sua carteira? Confira nosso equipamento de treino favorito a preços acessíveis: 
