Adoçantes artificiais estão na moda. Os produtos - que adicionam um sabor sutil e açucarado ao café, refrigerante ou assados - são preferidos por quem busca cortar as calorias (e, por sua vez, a gordura). Eles também são usados por pessoas com diabetes e / ou outras condições médicas. Mas um novo estudo descobriu que esses produtos sem açúcar podem não ser tão bons quanto pensamos inicialmente. Na verdade, açúcar- oferta de adoçantes gratuitos não benefícios para a saúde.
O estudo, conduzido por pesquisadores na Europa e publicado no The British Journal of Medicine, surgiu depois que muitos indivíduos começaram a adotar estilos de vida "mais saudáveis", sem açúcar, sal e gordura. E enquanto limitar esses itens é benéfico, substituir o açúcar por adoçantes sem açúcar não é.
De acordo com uma declaração, "não houve diferenças estatisticamente ou clinicamente relevantes entre aqueles expostos a adoçantes sem açúcar e aqueles não expostos, ou entre diferentes doses de adoçantes sem açúcar adoçantes. ”
Além do mais, pouco se sabe sobre o perigos de adoçantes artificiais e / ou os danos potenciais.
Por exemplo, em adultos, havia pouca ou nenhuma evidência de que esses adoçantes melhorassem o índice de massa corporal ou o nível de glicose no sangue em jejum. Nas crianças, o oposto foi observado: um pequeno aumentar no índice de massa corporal foi observada. E quando se trata de perda de peso, houve nenhuma prova de que esses produtos sem açúcar ajudaram indivíduos com sobrepeso ou obesos emagrecer.
É importante notar que os pesquisadores enfatizaram que a qualidade das evidências usadas neste estudo era baixa - e a confiança em seus resultados é, na melhor das hipóteses, limitada. Em outras palavras, pesquisas adicionais são necessárias. No entanto, Dr. Vasanti Malik, um cientista pesquisador da Harvard T.H. Escola Chan de Saúde Pública, disse em um comunicado que ela acredita que mais informações significarão mais mudanças.
“As políticas e recomendações precisarão ser atualizadas regularmente, à medida que mais evidências surgem para garantir que o melhor os dados disponíveis são usados para informar o importante debate de saúde pública sobre o açúcar e suas alternativas ”, Malik adicionado.
Enquanto isso, talvez considere substituir aquela Diet Coke do meio-dia por uma lata de água com gás ou com gás. Não poderia doer.
