Ginástica as tendências vêm e vão, mas o guru do Pilates Brooke Siler diz que o Pilates transcende as tendências e realmente depende do seu compromisso de buscar instrutores verdadeiramente qualificados e fazer sua própria pesquisa neste eficaz e comprovado método de exercício. É por isso que o Pilates sempre será uma modalidade de condicionamento físico constante.
Pilates transcende tendências de exercícios
Uma das maiores qualidades do Pilates tem que ser a longevidade anti-tendência. Desenhado por Joseph Pilates no início de 1900, este sistema foi testado exaustivamente por, agora, milhões e ainda sobe ao topo todas as vezes. Exceto por algumas experiências pessoais ruins com professores verdes ou mesmo professores ruins, é difícil argumentar contra os benefícios físicos e mentais do método Pilates.
Procure por ensinamentos autênticos
Uma vez que o ressurgimento de sua popularidade original na década de 40 começou a se firmar no final dos anos 90, a porta estava aberta para as multidões que iriam - como esperado - tentar reinventar esta roda. Muito mais telhas foram penduradas nas portas do que deveriam se a falta de experiência fosse o critério. No início de 2000, as academias estavam sentindo o cheiro do dinheiro sendo ganho com a "nova" técnica e isso enviou uma perigosa ondulação no mercado em que cursos de fim de semana foram oferecidos para manter os profissionais de fitness "atualizados" sobre Pilates. Devo acrescentar aqui que Joseph Pilates exigia um mínimo de três anos de aprendizagem ao seu lado antes de considerar a distribuição do que hoje chamamos de certificação.
Os movimentos do Pilates são inerentemente benéficos
Nos últimos 10 anos, o Pilates cresceu exponencialmente, o que eu acredito que deixaria seu fundador orgulhoso, mas ainda há alguns obstáculos a serem vencidos. Agora que tantas pessoas estão ensinando Pilates, eu vacilo entre acreditar que está tudo bem para todos esses professores estarem lá fora espalhar a palavra e acreditar que é um desserviço ao público tornar genérico o que antes era uma técnica destinada ao corpo individual. Como diria meu professor, e protegido pessoal de Joseph Pilates, "até o Pilates ruim é bom para você". Deixe-me esclarecer isso sobre ela nome - o que ela quis dizer é que os movimentos do Pilates são tão inerentemente bons para o seu corpo (porque são baseados no som fisiologia) que, simplesmente praticando-os, você está obtendo benefícios, mesmo que não esteja sendo ensinado a extrair o máximo de vantagem do trabalho.
Pilates é tão bom quanto seu professor
Quando eu testemunhei Pilates ruins em instruções de produtos e DVDs, eu estremeço. Para não tirar nada do gênio do sistema Pilates, mas este método, como a maioria das coisas na vida, é realmente tão bom quanto seu professor. Se o seu professor entende os princípios, a fisiologia e, em última análise, a filosofia por trás do trabalho, então você tem uma boa chance de experimentar o que Joseph Pilates esperava. E como vou saber o que este homem que morreu antes de eu nascer gostaria que experimentássemos? Eu o estudei por meio de meus professores e clientes que o conheceram, li seus livros, como Uma cartilha de Pilates: a edição do milênio (sim, ele escreveu tudo isso), assistiu a filmagens dele ensinando e demonstrando e examinou as centenas de fotos que tirou para documentar seu método e seus sucessos.
Pilates é cultivar um relacionamento com seu corpo
Joseph Pilates sendo um dos primeiros a documentar comparações antes e depois, parece óbvio o suficiente para mim que o objetivo desse homem era mudar nossa relação funcional com nossos corpos. O principal nessa tarefa foi o chamado para assumir responsabilidade pessoal por nossa própria saúde e bem-estar. E então, talvez, que é o que estamos fazendo quando compramos o melhor e mais recente produto de Pilates para o futuro; afinal, Joseph Pilates foi um inventor fervoroso que criou pelo menos 15 peças que conhecemos e, tenho que imaginar, algumas que ficaram no chão da oficina.
Você é a tendência definitiva de pilates
Talvez as mais novas bandas, anéis e barras de Pilates sejam exatamente o que você estava procurando para ajudar a cultivar seu relacionamento com seu corpo, e, se for esse o caso, então você não tem sorte de quão prontamente estão disponíveis tornar-se? No entanto, segundo minha experiência, as tendências são destinadas ao marketing e não à transformação. Para realmente compreender um sistema tão rico como o Pilates e, portanto, obter o máximo dele, você deve investir tempo em seus ensinamentos. Os recursos existem, embora possam não ser tão facilmente acessíveis quanto as tendências. Isto é sua escolha de buscar os ensinamentos verdadeiramente autênticos.
Não há maneira certa ou errada de ir, contanto que você reconheça que a tendência mais importante para qualquer treino que você siga é tu - seu cérebro brilhante e sua capacidade de intuir o que é melhor para seu corpo individual. Vou dizer novamente, Pilates é tão bom quanto seu professor e, no final das contas, esse professor deve ser você.
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