Livros que ajudam as crianças a superar medos - SheKnows

Quando seu filho está com medo, é difícil não se sentir impotente. Seu instinto é proteger - e se você não pode ajudar seu filho a se sentir seguro, você pode se sentir perdido. Existem alguns livros fantásticos para pais e filhos para ajudar as crianças a superar seus medos.

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Se seu filho tem um específico temer - no escuro, começando uma nova escola, cachorros ou qualquer outra coisa - você provavelmente pode encontrar alguns livros sobre o assunto visitando o Google ou a Amazon. Se você deseja informações gerais e garantias para uma criança geralmente nervosa e ansiosa, aqui estão algumas sugestões.

Para crianças pequenas

Para crianças mais novas,Quando minhas preocupações ficam grandes demais! Um livro de relaxamento para crianças que vivem com ansiedadepor Kari Dunn Buron é uma excelente escolha. Crianças a partir dos 4 anos podem se relacionar com as histórias sociais e terão uma maneira de informá-lo o que está acontecendo em suas cabeças, mesmo que suas habilidades verbais não sejam fortes o suficiente para descrever seus sentimentos. Este livro foi escrito originalmente para crianças com transtornos de desenvolvimento, como autismo, mas também é ótimo para crianças típicas com problemas de ansiedade.

Para crianças mais velhas

O que fazer quando você estiver assustado e preocupado: um guia para crianças por James J. Crist. Assim como o título sugere, este livro foi escrito expressamente para crianças e foi projetado para ajudar as crianças mais velhas a lidar com seus próprios sentimentos sem menosprezá-las. Na primeira seção, as crianças desenvolvem dez mecanismos de enfrentamento para lidar com a ansiedade comum. A segunda parte enfoca questões mais sérias, como TOC e fobias, de uma forma que capacita as crianças a envolver adultos de confiança e obter a ajuda de que precisam.

Para adolescentes

Se você está lidando com um adolescente com problemas de ansiedade, um ótimo recurso é Livro de exercícios de ansiedade para adolescentes: atividades para ajudá-lo a lidar com a ansiedade e a preocupação por Lisa M. Schab, LCSW. Ao explicar a ansiedade em termos simples e fazer os adolescentes sentirem que podem se ajudar, a Schab é capaz de capacitar os adolescentes para lidar com suas ansiedades diárias - e saber quando pedir mais ajuda se precisava. Este livro de exercícios recebe feedback positivo de adolescentes e pais.

Para os pais

Como pais, precisamos encontrar tantos recursos quanto possível para ajudar nossos filhos. Aqui estão apenas alguns livros que podem ajudá-lo a ajudar seu filho ansioso e medroso.

Se você está vivendo com uma criança ansiosa, também pode ler um pouco. Ajudando seu filho ansioso: um guia passo a passo para os pais por Ronald Rapee, Ph. D. é um excelente ponto de partida para os pais. Ele oferece instruções passo a passo e explicações detalhadas. Você encontrará as respostas para muitas perguntas neste livro, bem como informações práticas e ferramentas que você pode colocar em uso imediato.

Ouvindo o Medo: Ajudando as Crianças a Superar, dos Pesadelos às Notícias da Noitede Steven Marans é mais voltado para pais de crianças mais novas, que podem não ser capazes de expressar seus medos em palavras. Se o comportamento de seu filho regrediu repentinamente - fazer xixi na cama, ansiedade de separação ou mudanças semelhantes - este livro pode oferecer percepções e sugestões para ajudar seu filho a recuperar a confiança anterior.

Os medos de seu filho são reais, assim como seu desejo de ajudar. Esses livros são um ótimo ponto de partida, mas certifique-se de discutir suas preocupações com seu pediatra e outros profissionais.

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