Macarrão e lentilha combinam nas mesas italianas. Todo mundo adora! Adicione o crocante de bacon crocante e abobrinha refogada para fazer os sabores subirem para o bem!
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Todos nós amamos bacon. Quem não quer? E gostaríamos de colocá-lo em tudo também. Aqui está um prato muito saudável que pode saborear com bacon. Nem todos os pratos saudáveis têm de ser enfadonhos!
Massa e lentilha com receita de bacon crocante e abobrinha
4 porções
Ingredientes:
- Azeite extra-virgem (também azeite)
- 1 cebola média, picadinha
- 1 tomate médio, cortado em cubos ou 6 tomates cereja, dividido pela metade
- 1 cenoura média, finamente picada
- 6 onças de lentilhas
- 2 xícaras de caldo de vegetais (reserve mais se necessário)
- 3 onças de bacon (também pancetta ou guanciale), picado
- 2 abobrinhas grandes, cortadas em rodelas
- 7 onças de massa (fregula ou outros tipos de massa pequena)
Instruções:
- Em fogo médio em uma panela com azeite de oliva extra virgem, refogue a cebola por um minuto. Adicione os tomates e cozinhe por 2 minutos, depois adicione as cenouras.
- Adicione as lentilhas e o caldo de legumes.
- Em fogo baixo-médio, cozinhe por 20 minutos ou até que fiquem macios. Adicione mais caldo de legumes, se necessário.
- No meio do cozimento das lentilhas, acrescente o macarrão. Verifique a quantidade de minutos indicada para cozinhá-los. Se a massa cozinhar por apenas 3 minutos, adicione-a na última parte do cozimento das lentilhas.
- Em outra panela, leve ao fogo médio, torrar o bacon. Quando ficar crocante, reserve.
- Jogue o excesso de óleo na panela. Adicione um pouco de óleo limpo.
- Brown a abobrinha. Quando estiverem cozidos, reserve-os.
- Quando as lentilhas estiverem cozidas, acrescente a abobrinha e o bacon. Deixe um pouco para enfeitar.
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