Queijo cottage em um cracker
Uma tigela de queijo cottage é um excelente lanche saudável, mas pode se tornar insípido e enfadonho depois de um tempo. Misture as coisas transformando seu queijo cottage em uma cobertura de biscoito. Espalhe um pouco de queijo cottage em um biscoito e cubra com um pouco de sua geléia de frutas favorita.
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Pipoca apimentada
Estourar um lote de pipoca é uma maneira rápida e leve de vencer um ataque de fome à tarde, mas a pipoca comum pode envelhecer com pressa. Felizmente, a pipoca é versátil e se adapta maravilhosamente a muitos sabores diferentes. Cubra o seu com chili em pó ou queijo parmesão e tempero italiano para um lanche saboroso, ou polvilhe com canela e açúcar para um deleite super doce.
Toranja grelhada
Todos nós sabemos que a toranja é um alimento maravilhoso quando se trata de nutrição e controle da cintura, mas não é a primeira escolha da maioria das mulheres quando se trata de um lanche da tarde. Transforme esta fruta saudável, mas azeda, em um doce delicioso, simplesmente colocando-a sob o seu grelhador. Corte uma toranja ao meio e coloque-a sob a grelha por cerca de cinco minutos, ou até que comece a dourar em alguns pontos. Os açúcares naturais irão caramelizar e a carne ficará quente e pegajosa - tem um gosto tão incrível que é difícil acreditar que é saudável!
Iogurte de chocolate
O iogurte é um lanche favorito para muitos, e é doce o suficiente para acalmar um louco guloso, mas simplesmente não faz muito para aqueles desejos incômodos de chocolate. Misture um pacote de mistura de chocolate quente sem açúcar em uma xícara individual de iogurte (qualquer sabor) para um deleite de chocolate à tarde.
Dica rápida: Muito ocupado para sentar e fazer um lanche? Experimente um smoothie! Misture frutas congeladas com iogurte ou leite de amêndoa para um deleite delicioso e saudável. Adicione espinafre ou farinha de aveia para torná-lo mais recheado e saudável.
Pêra marshmallow
Peras são suculentas e deliciosas, mas às vezes você quer algo um pouco mais decadente. Fatie uma pêra como faria normalmente e espalhe-a com um pouco de penugem de marshmallow. Sem peras disponíveis? Isso funciona com a maioria das outras frutas também!
Tomates gregos
Se você deseja algo saboroso, isso o acertará. Corte um tomate em pedaços pequenos e acrescente um punhado de queijo feta. Misture-os com vinagre balsâmico e divirta-se!
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