Quando um adolescente se compromete suicídio, os familiares da vítima não são os únicos que lutam por respostas. Muitos adolescentes que se suicidam deixam para trás amigos e colegas de classe que lutam para entender a perda.
Os adolescentes podem ter dificuldade em lidar com as consequências e ficar se perguntando se seus próprios pensamentos tristes os tornam suicidas. Como podemos ajudar aqueles que ficaram para trás?
O suicídio de adolescentes é um dos tópicos mais difíceis para as pessoas discutirem, mas não pode ser ignorado. o Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) relata que a incidência de suicídio de adolescentes tem aumentado nos últimos anos. Os adolescentes têm muita pressão sobre eles, com todos, desde pais a professores e treinadores, colocando expectativas cada vez mais altas em suas atividades acadêmicas e atléticas.
O CDC relata que assombrosos 60 por cento dos estudantes do ensino médio admitem ter pensado em cometer suicídio, e 9 por cento já tentaram se matar pelo menos uma vez. Seja qual for o motivo, a dor e a tristeza deixadas pelo suicídio de um adolescente podem ser devastadoras para os amigos que ficaram para trás.
Sentimentos de culpa
Quando um adolescente comete suicídio, geralmente há mais perguntas do que respostas. Muitos adolescentes que perdem um amigo ou colega de classe para o suicídio ficam tentando montar o quebra-cabeça e se sentem culpados por não reconhecer que seu amigo realmente precisava de ajuda. “Quando você ama alguém e algo de ruim acontece com ela, você sempre se pergunta se poderia ter feito mais”, diz Kristina Randle, Ph. D., LCSW. “Muitas pessoas têm sentimentos de culpa. Quanto mais sério o desfecho para o ente querido, mais culpa é sentida. Sentir-se culpado não é o mesmo que ser culpado ”, diz ela. “Para um leigo, a capacidade de ajudar um amigo suicida ou membro da família é quase inexistente.”
Simplesmente amar um amigo ou membro da família nem sempre é suficiente para ajudá-los a lidar com saúde mental questões. “Você os ama mais do que seu terapeuta, mas simplesmente não tem a educação e o treinamento necessários para lidar com o problema deles”, acrescenta ela.
Raiva é comum
Muitos adolescentes ficam com raiva do amigo que cometeu suicídio, achando que foram egoístas em se matar e deixar amigos para lidar com esses sentimentos. É importante deixar seu filho saber que a raiva é uma reação comum ao suicídio e deixá-lo falar sobre esses sentimentos - seja com você ou com conselheiros.
O fato é que a maioria das pessoas que se suicidam sofre de depressão. A maioria dos adolescentes que tenta o suicídio o faz porque, honestamente, não consegue ver outra saída. Eles podem estar tentando escapar dos sentimentos de rejeição ou mágoa, ou preocupados por estarem desapontando a família. Em vez de ficar com raiva do amigo que cometeu suicídio, tente ajudar seu filho a entender que depressão e doenças mentais são difíceis de combater, e que seu amigo provavelmente se sentiu impotente.
Ambivalência
Às vezes, o único sentimento que um adolescente tem sobre o suicídio de um amigo é nada. Os adolescentes ainda são jovens, ainda descobrindo suas emoções e aprendendo a lidar com uma tragédia tão grande. Sentir-se vazio e incapaz de processar a enormidade do ato de suicídio é completamente normal nesta idade. Ajude seu filho adolescente, encorajando-o a falar sobre seus sentimentos - mesmo que ele tenha dificuldade em rotulá-los no início. Incentive seu filho a escrever ou falar sobre seus sentimentos sobre o suicídio sempre que surgirem, e tente não rotular seus sentimentos por ele. Com o tempo, os sentimentos de ambivalência podem mudar.
Recursos
A quem você pode recorrer quando o suicídio afeta seu filho adolescente? Aqui estão alguns recursos para verificar.
- Linha direta nacional de prevenção de suicídio 800-273-TALK (8255)
- National Hopeline Network 800-442-HOPE (4673)
- Suicídio Hotlines nos Estados Unidos
- Aliança de Esperança para sobreviventes de suicídio
- Suicide.org para sobreviventes de suicídio
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