Só porque você está seguindo um Dieta vegana não significa que os valores nutricionais das suas refeições tenham melhorado significativamente. Assim como com uma dieta não-vegetariana, é muito fácil cair em uma armadilha de junk food, onde você está comendo alimentos ricos em açúcar, alto teor de gordura, alto teor de calorias e baixo teor de nutrientes. Embora essas refeições sem nutrição possam satisfazer sua fome por comida reconfortante e reduzir temporariamente seus desejos por junk food, elas não são uma solução de longo prazo para sua saúde nem para sua dieta vegana. Alicia Simpson, autora de Comida rápida e fácil vegana com baixo teor calórico, certamente pode se relacionar - e ela quer que você tenha sucesso na revisão de sua dieta para que beneficie sua saúde e ela quer que você ame a comida que está comendo. 
Só porque você está seguindo uma dieta vegana não significa que os valores nutricionais de suas refeições melhoraram significativamente. Assim como com uma dieta não-vegetariana, é muito fácil cair em uma armadilha de junk food, onde você está comendo alimentos ricos em açúcar, alto teor de gordura, alto teor de calorias e baixo teor de nutrientes. Embora essas refeições sem nutrição possam satisfazer sua fome por comida reconfortante e reduzir temporariamente seus desejos por junk food, elas não são uma solução de longo prazo para sua saúde nem para sua dieta vegana. Alicia Simpson, autora de
Alicia Simpson é mestre em comida caseira vegana
Antes de seu livro de receitas veganas mais recente, Simpson, de Atlanta, escreveu Comida caseira vegana rápida e fácil e Celebrações veganas rápidas e fáceis. Ela adora o alimento da alma que é digno de desejo, mas também amigo da consciência e bom para você. Se você quiser tudo - delicioso, farto, sem crueldade, reprimido e saudável - o especialista em veganos tem o que você precisa. No Comida rápida e fácil vegana com baixo teor calórico, Simpson oferece 150 receitas veganas que vão desde o café da manhã (Rise and Dine) até o jantar (The Main Event) que abrange diferentes cozinhas. Prepare-se para comer Hush Puppies assados, Torta Chik'n Pot, Carolina BBQ Sammich, Kung Pao Tofu, Cacau quente mexicano e muito mais!
Simpson não apenas compartilha suas receitas veganas favoritas de baixa caloria, ela fornece informações nutricionais para cada prato e lista menus diários que têm 1.400 a 2.000 calorias, tornando mais fácil para os veganos escolher as receitas de comida reconfortante que melhor se adequam à sua dieta e / ou perda de peso metas. E não se preocupe se você adora doces - Simpson tem um capítulo Sinful Sweets em seu livro que vai enfraquecer seus joelhos com sobremesas veganas de baixa caloria, incluindo sorvete de nozes de manteiga, shortcakes de morango com xarope balsâmico, rosquinhas com pó de lua e Ooey Gooeys.
o Comida rápida e fácil vegana com baixo teor calórico O livro de receitas também tem uma seção de bebidas veganas saudáveis. Adoramos bebericar: Leite de Semente De Abóbora.
Mais gostoso livros de receitas veganas!
