Já que você nunca fica sem seu smartphone, esses aplicativos de saúde e fitness o ajudarão a manter as resoluções de ano novo.
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Treinador de treino (Sem custos)
Entre na melhor forma da sua vida com milhares de exercícios e programas de exercícios gratuitos que o ajudam a atingir seus objetivos de condicionamento físico. O aplicativo inclui fotos e vídeos instrutivos e permite que você crie seus próprios exercícios usando a biblioteca de exercícios multimídia com áudio instantâneo. Confira na Amazon e você pode até fazer um test drive do aplicativo antes de baixá-lo para o seu telefone.
Calorie Counter e Diet Tracker (Sem custos)
Este prático aplicativo do MyFitnessPal é um contador de calorias rápido e fácil de usar que inclui mais de 1,7 milhões de alimentos. Ele permite que você escaneie códigos de barras e armazene alimentos para fácil acesso, bem como rastreie suas calorias com apenas alguns toques. Você também pode registrar os principais nutrientes, manter relatórios de progresso e visualizar objetivos pessoais.
Aplicativo SHAPE Magazine ($ 1,50 / mês)
Se você adora o SHAPE (certamente adoramos!), Compre a versão do Kindle e economize dinheiro enquanto obtém todas as dicas de saúde e condicionamento físico para mulheres que você precisa para cumprir suas resoluções de ano novo.
