A palavra com C parece estar em todos os lugares para onde você vira. Ouvimos falar de novos avanços e tratamentos o tempo todo e, infelizmente, ouvimos falar de mais pessoas que conhecemos desenvolvendo essa doença. Isso levanta a questão: é Câncer nos matando, ou estamos deixando isso nos matar?
Crédito da foto: Pamela Moore / iStock / 360 / Getty Images
De acordo com Organização Mundial da Saúde, cerca de um terço de todos os casos de câncer - não tipos de câncer - são evitáveis. Especificamente, o uso do tabaco é o fator de risco mais evitável, pois causa cerca de 22% das mortes por câncer a cada ano. Embora algumas causas sejam genéticas, há outras - como a exposição a agentes cancerígenos - que não são.
No ano passado, um relatório do Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA disse que um terço dos cânceres se deve à obesidade e à falta de exercícios. Um relatório mais recente da agência disse que cerca de 20 a 40 por cento das mortes são evitáveis. As principais causas de morte são doenças cardíacas, câncer, doenças respiratórias crônicas, derrame e lesões não intencionais. Em 2010, essas causas foram responsáveis por 63 por cento das mortes nos EUA.
“Até dois terços dos cânceres são potencialmente evitáveis”, disse Jon LaPook, M.D., o correspondente médico-chefe da CBS News, no ano passado. Ele disse que os cânceres associados à obesidade estão no esôfago, cólon, rim, pâncreas, útero e (em mulheres na pós-menopausa) nos seios.
Quais cânceres são mais evitáveis?
Algumas formas de câncer são mais evitáveis do que outras, diz Amy Tiersten, professora associada de medicina na Escola de Medicina Icahn no Monte Sinai.
“Os cânceres que podem ser evitados ou pelo menos detectados precocemente tendem a ser cânceres para os quais existem testes de triagem comprovados e bem estabelecidos, como mamografias para câncer de mama, Papanicolau para câncer cervical, colonoscopias para câncer de cólon e exames de câncer de pele para câncer de pele ”, diz Tiersten.
É por isso que as mulheres precisam acompanhar os exames, pegando-o cedo significa ser capaz de tratá-lo precocemente. No entanto, como sabemos, até mesmo coisas como usar protetor solar ou tomar uma vacina contra o HPV podem prevenir o câncer.
Shefali Patel, M.D., uma obstetra-ginecologista de Nova Jersey, diz que o câncer cervical é o tipo de câncer mais evitável quando se trata da saúde da mulher.
“É causado pelo vírus HPV, então, se você não foi exposta ao vírus HPV, não pode ter câncer cervical”, diz ela.
Patel observa que a vacina Gardasil está no mercado para diminuir a infecção por HPV, mas muitas mulheres não estão sendo vacinadas. Muitos pais temem que isso possa levar à promiscuidade sexual. Outros estão preocupados com a segurança da vacina, razão pela qual algumas mulheres estão optando por desistir.
Exames ginecológicos regulares e exames de Papanicolaou também fazem maravilhas para prevenir o câncer cervical, diz Patel.
“Freqüentemente, as células displásicas podem ser detectadas e tratadas anos antes do desenvolvimento do câncer”, diz Patel. Ao comparecer a esse exame anual, as mulheres também podem ser examinadas para câncer de mama, ovário ou de pele.
Quando se trata de câncer de mama, porém, não é tão simples, observa Patel.
“Obviamente, se você tem um histórico familiar forte, deve conversar com seu médico sobre isso antes rastreio e possivelmente o teste BRCA ”, diz ela, acrescentando que as mamografias são a melhor ferramenta de rastreio acessível. Eles podem detectar o câncer de mama em seus estágios iniciais, oferecendo um melhor prognóstico em geral.
Alguns estudos mais recentes mostram que manter um peso saudável, praticar exercícios várias vezes por semana e limitar o consumo de álcool reduzem o risco de câncer de mama.
Estilo de vida saudável conta
Levar um estilo de vida saudável é a chave, dizem Tiersten e Patel.
“O ganho de peso e a falta de exercícios podem aumentar o risco de alguns tipos de câncer”, diz Tiersten. “A ingestão moderada de álcool e uma dieta saudável podem ser aconselháveis para ajudar a prevenir alguns tipos de câncer.”
De acordo com o Instituto Americano de Pesquisa do Câncer, dois terços dos alimentos que você ingere durante uma refeição devem ser compostos de vegetais sem amido, frutas, grãos inteiros e feijão. Eles dizem para evitar carnes processadas, bebidas açucaradas, álcool e outros alimentos processados.
Patel diz que estudos mais recentes também mostram que fazer exercícios três a cinco vezes por semana pode reduzir o risco de câncer de mama.
Notícias relacionadas
7 suplementos que seu corpo deseja
A lista anual do Dirty Dozen destaca as frutas e vegetais com mais pesticidas
Nova ameaça de câncer de pele: manicure
