Viver com câncer não é fácil. Eu não queria câncer. Eu não esperava câncer. Câncer simplesmente aconteceu. Eu não tive escolha no assunto. Mas eu fez tem uma escolha de como lidar com isso emocionalmente.
Agora sou uma sobrevivente do câncer de mama e tenho o prazer de ter a oportunidade de compartilhar algumas dicas sobre como lidar com o câncer:
- Determine as pessoas mais edificantes, prestativas e atenciosas para serem o seu sistema de apoio.
- Eduque-se sobre seu diagnóstico até o nível que lhe traga alívio, não pânico.
- Encontre atividades divertidas que você possa esperar de forma consistente, como assistir seu programa de televisão favorito, jogar cartas com seu vizinho ou falar ao telefone com seus amigos.
- Faça exercícios quando tiver energia.
- Junte-se a um grupo de apoio voltado para pacientes com câncer com quem você pode se relacionar.
- Aproveite os recursos oferecidos em sua comunidade para pacientes com câncer, como
centros de bem-estar, reuniões e aulas. - Mime-se com as suas comidas favoritas quando estiver com vontade.
- Não finja estar alegre se você não se sente assim.
- Vá além do seu câncer, mantendo uma vida ocupada, adotando novos hobbies e trabalhando, se possível.
- Reconheça que você pode precisar de ajuda nas atividades diárias.
- Aceite que a vida é diferente agora - e que “diferente” pode estar bem.
- Riso.
