Porque envergonhar o corpo não é suficiente: uma nova pulseira definida para chegar ao mercado no final deste ano vai lhe dar um choque elétrico quando você não se mover.
Um choque elétrico pode realmente encorajá-lo a se exercitar durante o dia? O criador do Pavlok, uma nova pulseira de fitness, pensa assim.
Maneesh Sethi, graduado em Stanford, criou a pulseira projetada para literalmente chocar se você não se mover em um determinado período de tempo. Sethi tem sua configuração para vibrar às 6 da manhã todas as manhãs. Ele vai vibrar nas duas primeiras vezes que ele adiar, mas a terceira vai lhe dar um choque chocante.
“Pavlok combina capacidades de rastreamento precisas, técnicas de comprometimento poderosas e‘ no seu pulso ’ lembrete aciona para mudar os cérebros dos usuários e formar os hábitos que eles gostariam de ter ”, escreve ele sobre um investidor página.
Basicamente, você está pagando mais de US $ 250 para se machucar.
O dispositivo está em fase de desenvolvimento agora, com Sethi planejando uma campanha de crowdfunding ainda este ano para fazer com que o capital leve as pulseiras ao mercado. O dispositivo também possui um componente social que permitirá aos amigos acompanhar o seu progresso nas redes sociais.
“Eu mesmo perdi 13 quilos apenas fazendo isso nos últimos meses, simplesmente me forçando a ir e passe o cartão na academia... e meu amigo pode monitorar quando passo o cartão na academia ”, disse ele Engadget.
O objetivo do Pavlok não é diferente de qualquer outra pulseira de fitness ou clipes que estão na moda este ano: ele usa o poder do reforço negativo para fazer você se mover. Alguns usam vergonha social, enquanto outros (como o aplicativo de smartphone Pact) cobram dinheiro de verdade quando você não faz exercícios. Não importa o método, você acaba pagando por um pequeno dispositivo para envergonhá-lo em seus Lululemons.
Admito que entrei no movimento com meu Garmin VivoFit. No início, foi um bom lembrete para seguir meus 10.000 passos recomendados por dia. Eventualmente, se tornou uma obsessão para entrar naqueles passos - e se eu não fizesse, eu me sentia como um fracasso físico destinado a passar meus dias como uma bolha no sofá.
O reforço negativo não funcionou para mim - e agora meu VivoFit está no balcão do meu banheiro, sem uso. Eu ainda faço meus exercícios regulares, mas agora não tenho o resmungo constante no meu pulso. Em vez disso, apenas desenvolvi meus próprios hábitos, programando meus treinos no calendário - sem desculpas e sem ansiedade.
Essas pulseiras são boas para algumas pessoas? Com certeza - especialmente se isso é o que o inspira a mover seu corpo e fazer aqueles 30 minutos recomendados de exercícios por dia. Mas, no final das contas, amarrar seu corpo com todos os contadores de passos, monitores de frequência cardíaca e aplicativos motivacionais do mundo não vai fazer você fisicamente levantar a cabeça e malhar.
E estou disposto a apostar que a dor também não fará você se mexer.
Diga-nos: você gosta dessa ideia? Isso o ajudará a malhar?
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