Claro, todos nós sabemos que “o dinheiro não compra felicidade”Mas todos nós precisamos de dinheiro para viver. Então, como você equilibra o pagamento de suas contas e o tempo para o que é realmente importante?
Como você responde a essa pergunta pode ser a chave para sua felicidade, de acordo com um novo estudo publicado na revista Social Psychology & Personality Science. Os pesquisadores descobriram que as pessoas que fazem questão de priorizar o tempo em vez do dinheiro são duas vezes mais feliz do que aqueles que não.
A maioria das pessoas não diz "Eu amo o dinheiro mais do que as pessoas e experiências", mas na realidade é muito fácil em nossa cultura de consumo ser pego na minúcia diária de ganhar e gastar nosso dinheiro.
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No entanto, o tempo é sua própria moeda. Nós gastamos e economizamos, fazemos um orçamento e explodimos. E definitivamente só obtemos uma quantidade limitada dele. Depois de perceber isso, fica mais fácil decidir como exatamente você deseja usá-lo. De acordo com o estudo, pessoas genuinamente felizes sabem disso e tomam a decisão consciente de reservar tempo para pessoas e eventos importantes, mesmo que isso signifique ganhar menos dinheiro ao longo da vida.
Fazer essa mudança mental pode ser mais fácil dizer do que fazer. Afinal, o dinheiro paga as necessidades básicas da vida e também muitas das coisas divertidas. Não se trata de trocar um pelo outro, mas sim aprender a equilibrar os dois. Então, perguntei a mulheres reais - esposas, namoradas, mães, CEOs, empresários, filhas e atletas - como elas priorizam o tempo em suas vidas ocupadas. Aqui está o que aprendi:
1. Contrate alguém para limpar sua casa. Se você é alguém que odeia limpar, então deixar um profissional cuidar do trabalho sujo (literalmente) pode liberar seu tempo para outras atividades que parecem mais valiosas para você. Além disso, a desordem e a sujeira cobram um preço psíquico de você que você pode nem perceber até que não esteja mais morando ali. Se você não puder pagar por isso semanalmente, tente contratar alguém para vir uma vez a cada seis semanas, apenas para fazer as coisas grandes.
2. Saia de um emprego que você odeia. Apenas faça. Claro, uma garota tem que pagar suas contas, mas muitas das mulheres com quem conversei tinham histórias sobre dar aquele salto assustador e como valeu a pena em felicidade e tempo com suas famílias e amigos. Mesmo que o pagamento seja um pouco menor, desde que você possa atender às suas necessidades básicas, a compensação pode valer a pena.
3. Cancelar cabo. Veja o que deseja sob demanda de serviços de streaming como Hulu e Netflix. Você não apenas terá menos (ou nenhum) comercial, consumindo seu tempo de entretenimento, mas provavelmente será mais barato também. Dica profissional: desligue o recurso de reprodução automática para não ser sugado por temporadas inteiras de uma vez!
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4. Faça jantares com antecedência. Preparar as refeições de uma semana pode parecer assustador, mas é muito viável depois que você começar - especialmente se você vá a um desses lugares ou serviços que tem todos os ingredientes e instruções à mão para você, como Let’s Prato. Dessa forma, você pode usar aqueles preciosos minutos da hora do jantar para conversar com seus filhos ou cônjuge, em vez de trabalhar como escravo na cozinha.
5. Gaste seu dinheiro em experiências em vez de coisas. Essa dica surgiu muito, com mulheres contando como levaram seus filhos para uma caça ao tesouro ou como levaram o namorado para um jogo de bola. E não se esqueça de cuidar de si também: faça aulas de pintura, assista a um show no parque, junte-se a um flash mob ou encontre um grupo de corrida. Nenhum brinquedo ou dispositivo será melhor do que memórias incríveis! Apenas certifique-se de tirar fotos para ajudar na narrativa mais tarde.
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6. Conecte seu telefone em uma sala diferente à noite. Todos nós já passamos por isso: uma última verificação em nossa caixa de entrada de e-mail ou uma varredura em nossos sites favoritos se transforma em uma hora de toques sem sentido. Para evitar essa sucessão, carregue seu telefone à noite no andar de baixo ou pelo menos em uma sala separada para não ser tentado. Pode até abrir mais tempo para outras atividades noturnas. Bônus: você dormirá melhor também.
7. Faça planos “sem planos”. Programe um dia por mês para fazer planos - escreva no seu calendário! - não ter planos. Você ficará surpreso com as coisas divertidas que você e sua família podem inventar espontaneamente. (Um vencedor surpreendente em nossa casa estava jogando um “teste de sabor cego” com coisas aleatórias na cozinha. Meus filhos ainda falam sobre comer recheio seco como se fosse uma viagem para a Disneylândia.) Além de brincar de pega-pega, fazer biscoitos, assistir a filmes caseiros, jogar jogos de tabuleiro e passear, tudo é grátis.
