Como corredores, sempre ouvimos que é um treinamento duro, persistência e coração que nos farão cruzar a linha de chegada. Desistir é para desistir, certo? A menos que seus pobres pés parem de pisar no meio da corrida.
Claro, essas outras coisas também são importantes, mas um corredor com pés ruins terá dificuldade em viajar quilômetro após quilômetro sobre pavimento ou terra. É por isso que encontrar o calçado certo é tão importante para o sucesso como corredor. Infelizmente, não existem dois pares de pés exatamente iguais, então encontrar o par certo de sapatos para apoiar sua estrutura única de osso, tendão e ligamento leva muito tempo.
A boa notícia é que existem pistas que indicam a direção certa e um fator importante é o seu arco.
Se você tem um arco alto, provavelmente tem uma marcha neutra (pouca ou nenhuma rotação interna - pronação - ao caminhar), o que significa que você deve procurar um calçado neutro. Depois de questionar mais de 30 corredores sobre sua altura de arco e preferências de calçado, os seguintes estilos e marcas receberam as notas mais altas como destaques para mulheres com arcos altos.
1. Asics GEL-Cumulus 17
O Asics GEL-Cumulus é destinado a "underpronators a moderados overpronators" - perfeito para o arco alto senhoras - então não é nenhuma surpresa que eles tenham recebido ótimas críticas de corredores reais, incluindo Sara de Suor bagunça mamãe. “Eu passei por dois sapatos - um Brooks Adrenaline GTS, um sapato de estabilidade que eu não precisava, depois fui trocado pelo Brooks Ghost - um sapato neutro com inserções. eu odiei correndo com as inserções - eram muito difíceis. Quando sofri uma lesão no joelho no verão passado, meu PT me disse para nunca mais correr no Brooks. Eu estava com tanto medo de me machucar que ouvi e comprei o Cumulus por capricho, porque gostei da cor. Desde então, mudei para o Nimbus and Saucony Triumph, mas eu gosto dos Cumulus porque eles são bons e macios, têm um bom suporte de arco e eles são realmente confortáveis em volta do meu calcanhar. " (Asics, $120)
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2. Mizuno Wave Rider 18
Kaella Car, a blogueira por trás Kaella em fuga, foi um dos três corredores a jurar por Mizuno Wave Riders: “Eu tenho arcos superaltos e uso Mizuno Wave Riders. Sem reclamações e eles funcionam excelente para mim!" (Amazonas)
3. Asics GEL-Nimbus 17
A 17ª iteração do Asics GEL-Nimbus é outro favorito dos fãs daqueles que têm pronação de baixo a leve. Embora os Nimbus não tenham recebido tantos elogios quanto alguns dos outros sapatos desta lista, eles ainda se destacaram como um top concorrente, e eles conseguiram entrar no rodízio de Sara (de Sweaty Mess Mama) com o GEL-Cumulus e Saucony Triunfo. (Asics, $150)
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