Quem não ama uma boa compra, mesmo que o item não caiba em você - ainda. Se você é como eu, você comprou roupas menores que estavam à venda e disse a si mesmo que é uma motivação para caber em jeans ou saia eventualmente. Abaixo estão os prós e os contras de comprar roupas menores como motivação, bem como maneiras de promover essa motivação de maneira saudável.
roupas menores: motivadoras ou não?
Quem não ama uma boa compra, mesmo que o item não caiba em você - ainda. Se você é como eu, você comprou roupas menores que estavam à venda e disse a si mesmo que é uma motivação para caber em jeans ou saia eventualmente. Abaixo estão os prós e os contras de comprar roupas menores como motivação, bem como maneiras de promover essa motivação de maneira saudável.
Você vai a uma loja e vê um par de jeans incrível ou uma saia bonita, mas é um tamanho ou dois pequenos demais para você. Você compra de qualquer maneira e diz a si mesmo que vai perder peso e se encaixar nele eventualmente. Você até decide que a roupa nova e fofa que acabou de comprar lhe dará o impulso necessário para se alimentar de forma saudável, fazer exercícios e perder peso. Mas comprar roupas menores pode ser prejudicial para
perda de peso?Recompensa pelas metas que você alcançará
É quase como dizer a uma criança que ela pode comer biscoitos depois de terminar o dever de casa. No seu caso, você está dizendo a si mesmo que ficaria gostosa ou fofa naquele vestido novo fabuloso quando perder peso o suficiente para caber nele. O jeans skinny ou o lindo vestidinho preto pendurado em seu armário podem lhe dar um empurrãozinho extra para passar a sobremesa ou uma segunda porção de jantar. Também pode dar a você um impulso extra para ir à academia ou correr mais 20 minutos. Qualquer motivação é sempre bem-vinda durante uma jornada para perder peso, mesmo algo tão simples como roupas.
Dá a você aquela imagem de "objetivo final" de você mesmo
Você já se imaginou usando um vestido que estava de olho? Ter um par de jeans skinny ou uma saia sexy que você mal pode esperar para vestir dá a você algo concreto para se imaginar. Essa imagem de você com roupas menores também geralmente significa que você está alguns quilos mais leve. Essa imagem de você mesmo como “objetivo final” é outro motivador para seu trabalho árduo para perder peso e se tornar mais saudável. Não é tão drástico quanto se imaginar em um biquíni com o corpo de uma modelo da Victoria's Secret.
Pode deixar você sem confiança agora
Como escrevi na coluna da semana passada, temos a tendência de pensar que seremos mais felizes e viveremos melhor depois de perder peso. Isso deixa o "agora" ausente, porque você está preso no meio. É quase como dizer a si mesmo que você só pode se sentir feliz, se vestir com roupas novas e bonitas e fazer as atividades que sempre quis fazer depois de perder peso. A mesma mentalidade afeta seus hábitos ao comprar roupas. Por que você deveria esperar para usar roupas lindas, ter uma boa aparência e se sentir feliz? Se você ainda quer comprar aquele jeans dos sonhos que deseja vestir, por que não comprar também um jeans que sirva em você agora? Você não precisa gastar uma fortuna se estiver economizando dinheiro para um novo guarda-roupa depois de perder peso, mas não espere para ter uma boa aparência e aumentar sua confiança. Você merece roupas sexy agora também.
Não compre roupas “skinny” que são impossivelmente pequenas
Embora comprar roupas menores possa motivá-lo a manter seus hábitos alimentares saudáveis, também pode deixá-lo desanimado. Alguns de nós sobem na balança a cada poucos dias para ver se perdemos peso, enquanto outros experimentam seus jeans skinny para ver se ainda é impossível fechar o zíper. Se você comprar jeans dois ou três tamanhos menores do que você, pode estar se preparando para o fracasso. Se você comprar jeans com a metade do seu tamanho e espera caber neles um mês depois, você ficará desapontado, e esse sentimento pode levá-lo a desistir de seus hábitos alimentares saudáveis e de boa forma completamente.
Em vez disso, dê passos de bebê e compre jeans que sejam apenas um ou dois tamanhos menores, pois são mais realistas para caber em um período de tempo menor do que os jeans com metade do seu tamanho. Avalie seus objetivos e seja realista consigo mesmo para evitar decepções. Mais importante, certifique-se de celebrar suas realizações e não subestime seus resultados, mesmo que suas calças novas sejam apenas um ou dois tamanhos menores do que suas calças atuais. Você mereceu, então exiba o que quer que esteja vestindo, não importa o tamanho.
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